运动相关膝关节损伤的治疗选项

作者：梁辨明医生（Dr Sean Leo），一位骨科顾问医生，临床重点为膝关节、运动损伤及下肢。

最后更新：2026年10月9日。

前交叉韧带（ACL）撕裂的治疗取决于患者的个人需求和期望达到的恢复目标^[1]。侧副韧带损伤的治疗取决于患者的个人需求、损伤的严重程度，以及是否合并其他损伤^[3]。如果您只是后交叉韧带受伤，不做手术也可能愈合得相当好^[2]。

前交叉韧带（ACL）撕裂或断裂，是最常见的膝关节损伤之一^[1]。

• 前交叉韧带（ACL）有什么作用？撕裂后如何治疗？
• 后交叉韧带（PCL）有什么作用？受伤后如何治疗？
• 侧副韧带有什么作用？受伤后如何治疗？
• 半月板有什么作用？撕裂后如何治疗？
• 关于关节损伤与骨关节炎，NHS怎么说？
• 什么时候需要紧急求助？
• 我下一步该怎么做？

前交叉韧带（ACL）有什么作用？撕裂后如何治疗？

前交叉韧带（ACL）斜行穿过膝关节中部。它能防止胫骨（小腿骨）向股骨（大腿骨）前方滑出，并为膝关节提供旋转稳定性^[1]。

任何人都可能撕裂前交叉韧带（ACL），但这种损伤最常发生在急转、变向切入或跳跃时，腿在落地瞬间完全伸直的情况下^[1]。

前交叉韧带受伤时，您可能会听到“啪”的一声，也可能感觉膝盖一软、支撑不住^[1]。

进一步了解前交叉韧带（ACL）损伤的症状与治疗

前交叉韧带（ACL）撕裂的治疗取决于患者的个人需求和期望达到的恢复目标^[1]。

美国骨科医师学会（AAOS）的页面指出，如果前交叉韧带受伤，膝关节会在24小时内肿胀^[1]。

AAOS的页面指出，如果前交叉韧带（ACL）受伤，您可能需要手术才能恢复膝关节的全部功能^[1]。它也指出，非手术治疗（不做手术的治疗）始终是一个选项^[1]。

后交叉韧带（PCL）有什么作用？受伤后如何治疗？

后交叉韧带能防止胫骨（小腿骨）相对于大腿骨向后移动^[2]。

后交叉韧带损伤不如其他膝关节韧带损伤常见^[2]。

进一步了解后交叉韧带（PCL）损伤的治疗

如果您只是后交叉韧带受伤，不做手术也可能愈合得相当好^[2]。

如果您有合并损伤，医生可能会建议手术^[2]。

无论治疗是否涉及手术，康复训练在帮助您恢复日常活动方面都起着至关重要的作用^[2]。

侧副韧带有什么作用？受伤后如何治疗？

内侧副韧带（MCL）位于膝关节内侧，连接股骨（大腿骨）与胫骨（小腿骨）^[3]。

外侧副韧带（LCL）位于膝关节外侧，连接股骨与腓骨（小腿中较细的那根骨头）^[3]。

如果是内侧副韧带（MCL）损伤，疼痛会出现在膝关节内侧；外侧副韧带（LCL）损伤则可能引起膝关节外侧疼痛^[3]。

侧副韧带损伤的治疗取决于患者的个人需求、损伤的严重程度，以及是否合并其他损伤^[3]。

进一步了解侧副韧带损伤的治疗

如果您的内侧副韧带（MCL）损伤程度较轻，且没有相关损伤，可以不做手术来处理^[3]。

AAOS的页面指出，您还会与物理治疗师合作，以防止膝关节僵硬，并重建膝关节的力量和信心^[3]。

对于不严重（I级和II级）且稳定的外侧副韧带（LCL）撕裂，非手术治疗（不做手术的治疗）是一个选项^[3]。

如果韧带直接从骨头上撕脱，或外侧副韧带（LCL）撕裂同时合并其他损伤，可能会建议手术^[3]。

半月板有什么作用？撕裂后如何治疗？

股骨（大腿骨）与胫骨（小腿骨）之间有两块楔形结构，起着减震器的作用。它们就是半月板^[1]。

半月板撕裂是极为常见的膝关节损伤^[4]。急性半月板撕裂常常在运动中发生^[4]。

半月板撕裂最常见的症状包括膝关节卡顿或交锁，以及膝盖发软的感觉^[4]。

进一步了解半月板撕裂的治疗

半月板外侧三分之一有丰富的血液供应^[4]。这个“红区”的撕裂可能会自行愈合，或常常可以通过手术修复^[4]。

如果接受非手术治疗后症状仍然持续，医生可能会建议进行关节镜手术^[4]。

在这项手术中，外科医生会通过膝关节上的一个小切口（入路）插入微型摄像头^[4]。这样可以清楚地看到膝关节内部^[4]。

关于关节损伤与骨关节炎，NHS怎么说？

NHS指出，骨关节炎的确切病因尚不清楚，但有几种因素被认为会增加患病风险，其中包括关节损伤——在受伤或手术后关节尚未有足够时间愈合时就过度使用^[5]。

什么时候需要紧急求助？

下面列出了不应等到常规预约时才处理的征兆。

我下一步该怎么做？

评估会综合患者的病史、体格检查以及任何有帮助的检查，让患者和外科医生能够共同做出决定。评估会考虑所涉及的结构、患者的整体情况，以及患者希望恢复的目标。预约有助于做出知情的决定，并不代表承诺接受手术。

• 了解前交叉韧带（ACL）重建手术。
• 了解内侧副韧带（MCL）重建手术。
• 了解半月板修复手术。
• 了解软骨修复手术。
• 了解膝关节专区。
• 了解膝关节受伤后最初几天应该怎么做。
• 了解高尔夫与膝盖疼痛。
• 了解运动损伤。

参考文献

1. AAOS OrthoInfo. Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries. OrthoInfo (AAOS)（2026年10月5日访问）。
2. AAOS OrthoInfo. Posterior Cruciate Ligament (PCL) Injuries. OrthoInfo (AAOS)（2026年10月5日访问）。
3. AAOS OrthoInfo. Collateral Ligament Injuries. OrthoInfo (AAOS)（2026年10月5日访问）。
4. AAOS OrthoInfo. Meniscus Tears. OrthoInfo (AAOS)（2026年10月5日访问）。
5. NHS. Osteoarthritis. NHS website（页面最后审阅：2023年3月20日）。