该综述指出，膝关节损伤被认为最多可占高尔夫运动所有损伤的18%[1]。文献报告显示，较高的关节负荷和复杂的动作可能会增加受伤风险，尤其是前导膝（朝向目标一侧的膝盖）[1]。该综述也指出，高尔夫运动中导致膝关节损伤的机制尚不清楚[1]。
一项关于高尔夫膝关节损伤风险因素的系统综述指出，高尔夫被视为低冲击运动，因此人们普遍认为，打高尔夫时身体只承受较低的负荷和压力，球员受伤的风险也很小[1]。该综述接着指出，目前对相关文献的解读，包括业余和职业高尔夫球员的受伤率、打高尔夫时膝关节承受的负荷，以及这些负荷导致损伤的可能性，似乎在一定程度上具有误导性[1]。
该综述指出，膝关节损伤被认为最多可占高尔夫运动所有损伤的18%[1]。该综述引用的这一数字来自较早一份关于业余高尔夫球员的资料；在其涵盖的研究中，报告的范围为所有损伤的3%至18%[1]。
该综述还指出，大多数报告高尔夫损伤的研究都基于回顾性和自我报告的调查数据，而这些调查在受伤的解剖部位和受伤机制方面不够具体[1]。
高尔夫对膝关节有什么要求？
文献报告显示，较高的关节负荷和复杂的动作可能会增加受伤风险，尤其是前导膝（朝向目标一侧的膝盖）[1]。该综述也指出，高尔夫运动中导致膝关节损伤的机制尚不清楚[1]。
膝盖酸痛时应该打球吗？
如果有膝盖疼痛，或在膝关节受伤或手术之后，要慎重考虑是否打高尔夫或重返球场，尤其是在前导膝有问题时[1]。NHS的膝盖疼痛网页指出，如果膝盖疼痛在几周内没有好转，应去看家庭医生[2]。
NHS网页对热身和力量训练有什么建议？
扭伤和拉伤是影响肌肉和韧带的常见损伤[3]。运动前不热身是扭伤和拉伤的常见原因[3]。
更多关于力量训练的信息
NHS针对19至64岁成年人的身体活动指南建议，每周至少2天进行锻炼所有主要肌群的力量训练[4]。这是针对一般成年人的指南，并非专门针对高尔夫或受伤膝关节的建议。如果您已有一段时间没有运动，或有健康问题或顾虑，请先咨询您的医生[4]。
可能会出现哪些膝关节问题？
当人们说膝关节软骨撕裂时，通常指的是半月板撕裂[5]。半月板撕裂最常见的症状包括膝关节卡顿或交锁，以及膝盖发软的感觉[5]。
什么时候需要紧急求助？
下面列出了不应等到常规预约时才处理的征兆。
我下一步该怎么做？
评估会综合患者的病史、体格检查以及任何有帮助的检查，让患者和外科医生能够共同做出决定。评估会考虑所涉及的结构、患者的整体情况，以及患者希望恢复的目标。预约有助于做出知情的决定，并不代表承诺接受手术。
- 了解膝关节专区。
- 了解半月板修复手术。
- 了解内侧副韧带（MCL）重建手术。
- 了解运动损伤。
本页提供一般信息，无法诊断个人病情。OrthoKinetics不通过本网页或其WhatsApp联系方式提供急诊或紧急医疗服务。
参考文献
- Risk Factors for Knee Injury in Golf: A Systematic Review. DOI 10.1007/s40279-017-0780-5; PMID 28884352. Springer
- NHS. Knee pain. NHS website
- NHS. Sprains and strains. NHS website
- NHS. Physical activity guidelines for adults aged 19 to 64. NHS website
- AAOS OrthoInfo. Meniscus Tears. OrthoInfo (AAOS)
- AAOS OrthoInfo. Collateral Ligament Injuries. OrthoInfo (AAOS)
本页对您有帮助吗？