受伤后关节肿胀时，可用冰袋冷敷以减轻疼痛和肿胀[1]。用布包裹冰块，不要将冰直接放在皮肤上[1]。如果关节出现原因不明的肿胀，或受伤后关节肿胀，请联系医生[1]。
关节肿胀是指关节周围的软组织或关节本身积聚液体[1]。受伤后，关节肿胀可能意味着骨折，或肌肉肌腱或韧带撕裂[1]。本页介绍可能的原因、何时应该看医生，以及哪些方法可能有帮助。
什么是膝关节肿胀？
关节肿胀是指关节周围的软组织或关节本身积聚液体[1]。它可能引起疼痛或僵硬[1]。肿胀可能使关节看起来变大或形状异常[1]。
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哪些原因会导致膝关节肿胀？
受伤后，关节肿胀可能意味着骨折，或肌肉肌腱或韧带撕裂[1]。肿胀也可能来自关节疾病：
- 痛风：一种由尿酸结晶在关节内积聚引起的疼痛性关节炎[1]。
- 骨关节炎：一种导致关节疼痛和僵硬的病症[2]。
- 假性痛风：由钙类结晶在关节内积聚引起的关节炎[1]。
- 类风湿关节炎：关节、邻近组织，有时还包括其他器官的炎症[1]。
简单来说：韧带是连接关节的组织[3]。肌腱则把肌肉连接到关节处的骨骼上，例如膝关节、肘关节和肩关节[4]。
膝关节肿胀时，什么时候应该接受检查？
如果关节出现原因不明的肿胀，或受伤后关节肿胀，请联系医生[1]。如果膝盖疼痛在几周内没有好转，请看医生[6]。
什么时候需要紧急求助？
下面列出了不应等到常规预约时才处理的征兆。
受伤后膝关节肿胀，哪些方法可能有帮助？
以下步骤来自针对受伤后肿胀的公共卫生指引，不能取代评估。
- 受伤后关节肿胀时，可用冰袋冷敷以减轻疼痛和肿胀[1]。用布包裹冰块，不要将冰直接放在皮肤上[1]。NHS建议用毛巾包裹冰袋或一袋冷冻豌豆，敷在膝盖上，每2至3小时敷一次，每次最多20分钟[6]。
- 如果您的皮肤感觉减退或有血液循环问题，除非医生或物理治疗师说明安全，否则不要冰敷。如果您患有糖尿病，请格外小心，并经常检查皮肤[7]。
- 受伤后，如有可能，把肿胀的关节抬高到高于心脏的位置[1]。
- 受伤后，尽量减少膝关节的负重，例如避免长时间站立[6]。
我下一步该怎么做？
如果膝盖疼痛没有缓解，或者您不确定是什么原因引起的，接受评估是合理的下一步。评估会综合患者的病史、体格检查以及任何有帮助的检查，让患者和外科医生能够共同做出决定。评估会考虑所涉及的结构、患者的整体情况，以及患者希望恢复的目标。预约有助于做出知情的决定，并不代表承诺接受手术。
- 了解膝关节专区。
- 了解骨折与扭伤的区别。
- 了解膝盖疼痛的常见原因。
- 了解膝关节肿胀时什么时候应该接受检查。
- 准备好后，预约膝关节评估。
本页提供一般信息，无法诊断个人病情。OrthoKinetics不通过本网页或其WhatsApp联系方式提供急诊或紧急医疗服务。
参考文献
- MedlinePlus. Joint swelling. MedlinePlus
- NHS. Osteoarthritis. NHS website
- NHS. Sprains and strains. NHS website
- NHS. Tendonitis. NHS website
- NHS. Osteoarthritis – Treatment and support. NHS website
- NHS. Knee pain. NHS website
- South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust. Ice and heat therapy (patient leaflet). NHS website
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