关于本视频
最后更新：2026年10月9日
视频指出，早期软骨磨损并不明显，但只要知道该看哪里，征兆其实就在那里。视频将软骨（为关节提供缓冲的光滑、有弹性的组织）描述为没有自身的血液供应，因此无法像肌肉或韧带那样愈合。
要点
- 视频列出的征兆有：久坐后僵硬、长时间步行后肿胀，或活动后需要更长时间才能消退的钝痛。
- 视频还提到，有些人在下坡时会感到咯吱作响或不适。
- 视频指出，当软骨经常受到刺激时，膝关节就会开始代偿，把压力转移到其他部位，或改变走路的方式。
- 视频指出，及早处理这些变化并不是要急于治疗，而是要了解软骨处于哪个阶段。
本视频解答的问题
膝关节软骨磨损的早期征兆有哪些？
视频列出的征兆有：久坐后僵硬、长时间步行后肿胀，以及活动后需要更长时间才能消退的钝痛。视频还提到，有些人在下坡时会感到咯吱作响或不适。视频指出，这些规律反映出软骨在负荷下的应对情况。
视频为什么说软骨的愈合方式与肌肉和韧带不同？
视频指出，软骨没有自身的血液供应，因此无法像肌肉或韧带那样愈合。视频还提到，当软骨受到刺激时，症状往往会按一定规律反复出现。
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需要紧急求助的征兆
有些症状不应等到常规预约。以下每一项都说明了该去哪里。
受伤之后
- 髌骨滑出原位且仍未复位，或膝盖看起来变形。请前往急诊部。如果髌骨已自行复位，请安排尽早评估。
- 腿部看起来扭曲或弯折、有骨头外露、有很深的伤口，或足部或腿部变得冰冷、苍白、麻木、发青或发白。请前往急诊部或拨打995。
- 您无法在保持膝盖伸直的情况下抬起腿，并且可能在髌骨正上方或正下方摸到一个凹陷。请安排当天紧急评估。
任何时候
- 膝盖卡住无法伸直，或非常疼痛，无法活动或承重。请安排当天紧急评估。
- 膝盖突然非常疼痛、发热、发红和肿胀，尤其伴有发烧或全身不适。请前往急诊部或拨打995。
- 一侧小腿或大腿新出现疼痛和肿胀。请安排当天紧急评估。如果同时感到呼吸急促或胸痛，请拨打995。
膝关节手术后
- 手术后的膝盖变得更痛、更肿或发红，伤口渗液，或出现发烧。请立即联系您的手术团队。如果当天无法联系到他们，请前往急诊部。如果您感到非常不适，请前往急诊部。如果出现呼吸急促或胸痛，请拨打995。
