Cedera meniskus pada atlet: bagaimana terjadinya dan bagaimana pengobatannya

Ditulis oleh Dr Sean Leo, consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026.

Cedera meniskus diperkirakan mencakup 10 sampai 20 persen cedera lutut pada atlet muda, sebagaimana dikutip dalam sebuah tinjauan tahun 2024 (Marigi et al., 2024). Sebagian robekan diperbaiki, sebagian dirapikan, dan sebagian ditangani dengan terapi latihan. Pengobatan tergantung pada jenis dan posisi robekan serta pada orangnya, bukan hanya pada hasil pemindaian.

Seberapa umum cedera meniskus pada atlet?

Cedera meniskus diperkirakan mencakup 10 sampai 20 persen cedera lutut pada atlet muda, sebagaimana dikutip dalam sebuah tinjauan tahun 2024 (Marigi et al., 2024). Sebagian robekan diperbaiki, sebagian dirapikan, dan sebagian ditangani dengan terapi latihan.

• Meniskus adalah bantalan tulang rawan berbentuk huruf C di antara tulang paha dan tulang kering. Meniskus menyebarkan beban di seluruh lutut serta membantu meredam guncangan dan menjaga stabilitas.
• Pengobatan tergantung pada jenis dan posisi robekan serta pada orangnya, bukan hanya pada hasil pemindaian.
• Kembali berolahraga dipandu oleh tahap pencapaian dan juga oleh waktu.

Selengkapnya tentang asal angka 10 sampai 20 persen

Angka tersebut adalah perkiraan yang dikutip dari sumber-sumber sebelumnya oleh sebuah tinjauan tahun 2024 tentang robekan meniskus pada atlet elite, dan menggambarkan atlet muda sebagai satu kelompok. Angka ini bukan prediksi untuk satu orang atau satu cabang olahraga tertentu.

Apa saja isi halaman ini?

• Seberapa umum cedera meniskus pada atlet?
• Apa itu cedera meniskus?
• Apa penyebab cedera meniskus dalam olahraga?
• Seperti apa tanda-tanda masalah meniskus?
• Bagaimana cedera meniskus didiagnosis?
• Apakah atlet dengan robekan meniskus selalu perlu dioperasi?
• Apa perbedaan antara perbaikan meniskus dan meniskektomi parsial?
• Bisakah atlet kembali berolahraga setelah cedera meniskus?
• Apa lagi yang ditanyakan atlet tentang cedera meniskus?
• Kapan bantuan segera diperlukan untuk masalah lutut?
• Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Apa itu cedera meniskus?

Cedera meniskus adalah robekan pada meniskus. Setiap lutut memiliki dua meniskus, yaitu meniskus medial (sisi dalam) dan meniskus lateral (sisi luar). Bersama-sama, keduanya menyebarkan beban yang melewati lutut pada setiap langkah, serta berperan dalam meredam guncangan dan menjaga stabilitas (Fox et al., 2015).

• Robekan meniskus medial umumnya lebih sering terjadi daripada robekan lateral, mungkin karena meniskus medial kurang mudah bergerak (StatPearls).
• Pada atlet dengan lutut yang stabil, robekan meniskus medial lebih banyak ditemukan daripada robekan lateral, meskipun ada beberapa pengecualian yang patut dicatat (Marigi et al., 2024).
• Hanya tepi luar meniskus yang memiliki pasokan darah yang berarti. Karena pasokan darah yang terbatas tersebut, hanya jenis robekan tertentu yang memungkinkan untuk diperbaiki (Fox et al., 2015).

Apa penyebab cedera meniskus dalam olahraga?

Benturan traumatis pada lutut dapat menyebabkan robekan meniskus, baik secara tersendiri (robekan terisolasi, yaitu ketika meniskus menjadi satu-satunya struktur yang cedera) maupun bersamaan dengan kerusakan pada ligamen penstabil utama lutut (salah satu ligamen utama yang menjaga lutut tetap stabil), seperti ligamen krusiatum anterior (ACL) (StatPearls).

• Cedera lutut traumatis dapat merusak lebih dari sekadar meniskus, sehingga pemeriksaan mencakup seluruh lutut.
• Robekan meniskus dapat terjadi bersamaan dengan cedera ACL. Orang dengan lutut yang kehilangan fungsi ACL (lutut tanpa ACL yang berfungsi) lebih berisiko mengalami robekan meniskus medial, terutama jika rekonstruksi ACL ditunda lebih dari satu tahun sejak cedera awal (StatPearls). Halaman operasi rekonstruksi ACL menjelaskan cara cedera ACL diperiksa.

Selengkapnya tentang jongkok, berlutut, dan mengangkat beban

Sebuah konsensus internasional tahun 2024 menemukan bahwa mengangkat dan membawa beban berat terkait pekerjaan, berlutut, jongkok dalam, dan volume memanjat yang tinggi berhubungan dengan risiko cedera meniskus yang lebih tinggi (Prill et al., 2025; tingkat bukti A). Ini adalah sebuah hubungan (asosiasi). Hal ini tidak berarti bahwa jongkok dalam latihan biasa menyebabkan robekan.

Seperti apa tanda-tanda masalah meniskus?

Nyeri biasanya dirasakan di atas garis sendi, di bagian depan sisi dalam atau depan sisi luar lutut. Tergantung pada jenis dan luas robekan, mungkin juga ada sensasi tersangkut atau perasaan bahwa lutut goyah (StatPearls). Pembengkakan yang muncul secara bertahap dalam kurun waktu 24 jam lebih menandakan robekan meniskus yang terisolasi (StatPearls).

• Rasa tersangkut adalah perasaan bahwa ada sesuatu yang tersangkut di dalam lutut saat lutut bergerak.
• Lutut goyah adalah hilangnya kendali atau topangan sesaat, seolah-olah lutut tidak mampu menopang Anda.

Lutut yang macet dan tidak bisa diluruskan termasuk dalam daftar kondisi mendesak di bagian bawah halaman ini.

Bagaimana cedera meniskus didiagnosis?

Diagnosis dimulai dari cerita atlet dan pemeriksaan fisik seluruh lutut. Cerita tersebut mencakup bagaimana cedera terjadi, olahraga apa yang terlibat, dan bagaimana kondisi lutut sejak saat itu. Pemeriksaan fisik dapat mencakup uji McMurray. Dalam uji McMurray, Anda berbaring telentang; dokter menekuk lutut Anda sepenuhnya, lalu meluruskannya sebagian hingga membentuk sudut siku-siku sambil menahan tulang kering dalam posisi berputar ke dalam atau ke luar.

• Dokter menyatukan cerita, pemeriksaan fisik, dan bila perlu pencitraan.
• Sebuah buku acuan menjelaskan bahwa pencitraan dimulai dengan rontgen, yang digunakan untuk menilai masalah tulang lainnya, fragmen lepas (loose body, yaitu kepingan yang lepas di dalam sendi), dan osteoartritis (artritis akibat keausan sendi) (StatPearls).
• MRI (magnetic resonance imaging, pemindaian lutut yang terperinci) disebut sebagai bentuk pencitraan terbaik untuk mendiagnosis dan menggambarkan karakter robekan meniskus (StatPearls).

Selengkapnya tentang seberapa baik kinerja MRI dan uji fisik langsung

Dalam satu buku acuan, MRI dilaporkan memiliki sensitivitas 93 persen dan spesifisitas 88 persen untuk robekan meniskus medial, serta sensitivitas 79 persen dan spesifisitas 96 persen untuk robekan meniskus lateral, dengan artroskopi sebagai standar acuan. Buku yang sama melaporkan uji McMurray dengan sensitivitas 61 persen dan spesifisitas 84 persen (StatPearls). Sensitivitas adalah seberapa sering suatu tes mendeteksi robekan yang memang ada; spesifisitas adalah seberapa sering tes tersebut dengan benar menunjukkan hasil negatif ketika tidak ada robekan. Uji fisik langsung ini tidak sempurna, itulah sebabnya hasilnya dibaca bersama dengan bagian lain dari pemeriksaan.

Apakah atlet dengan robekan meniskus selalu perlu dioperasi?

Tidak. Sebuah konsensus internasional tahun 2024 melaporkan bahwa operasi dan terapi latihan sama-sama merupakan pilihan pengobatan yang layak untuk robekan meniskus traumatis maupun nontraumatis, berdasarkan dua penelitian dengan hasil yang dilaporkan sendiri oleh pasien (Prill et al., 2025; tingkat bukti A). Pernyataan ini merujuk pada robekan meniskus secara umum dan tidak secara khusus menyebut atlet.

• Beberapa robekan kompleks pada pasien yang lebih muda, seperti robekan bucket handle (ketika kepingan meniskus yang bergeser dapat tersangkut di dalam sendi), mungkin memerlukan operasi lebih awal (Prill et al., 2025; tingkat bukti D).
• Untuk lesi meniskus akibat keausan (degeneratif), konsensus tersebut merekomendasikan pengobatan tanpa operasi, termasuk fisioterapi, sebagai pendekatan pertama (Prill et al., 2025; tingkat bukti A).
• Untuk robekan traumatis, sebuah konsensus Eropa tahun 2019 menganggap mempertahankan meniskus sebagai lini pertama pengobatan (Kopf et al., 2020).

Apa perbedaan antara perbaikan meniskus dan meniskektomi parsial?

Perbaikan meniskus menjahit tepi-tepi yang robek agar meniskus dapat sembuh. Meniskektomi parsial merapikan dan membuang kepingan yang robek atau tidak stabil serta menyisakan sebanyak mungkin jaringan yang stabil. Untuk robekan traumatis, mempertahankan meniskus dianggap sebagai lini pertama pengobatan (Kopf et al., 2020), tetapi hanya jenis robekan tertentu yang memungkinkan untuk diperbaiki karena pasokan darah yang terbatas (Fox et al., 2015).

	Perbaikan meniskus	Meniskektomi parsial
Fungsinya	Menjahit tepi-tepi yang robek	Hanya membuang kepingan yang robek atau tidak stabil
Kembali berolahraga	Sebuah konsensus tahun 2024 menyarankan sekitar 6 sampai 9 bulan (bukti tingkat rendah, artinya bukti yang mendasarinya terbatas)	Sebuah konsensus tahun 2024 menyarankan sekitar 4 sampai 12 minggu (bukti tingkat rendah)
Jaringan yang dipertahankan	Meniskus dipertahankan	Sebagian jaringan penahan beban dibuang
Artroskopi ulang (prosedur lubang kunci kedua)	Lebih sering diperlukan dibandingkan setelah meniskektomi parsial	Lebih jarang diperlukan dibandingkan setelah perbaikan

Selengkapnya tentang operasi ulang dan hasil jangka panjang

Dalam konsensus Eropa tahun 2019 tentang robekan traumatis, artroskopi ulang diperlukan pada 16,5 persen kasus setelah perbaikan dibandingkan 1,4 persen setelah meniskektomi parsial dalam jangka pendek, dan pada 20,7 persen dibandingkan 3,9 persen dalam jangka panjang. Konsensus yang sama menemukan hasil klinis dan rontgen jangka panjang yang lebih buruk setelah meniskektomi parsial dibandingkan setelah perbaikan, dan pada beberapa penelitian perbaikan diikuti oleh osteoartritis (artritis akibat keausan sendi) yang lebih sedikit (Kopf et al., 2020). Ini adalah temuan kelompok dan bukan jaminan bagi satu orang tertentu.

Untuk prosedurnya sendiri, cara keputusan dibuat, dan apa saja yang dilalui dalam pemulihan, lihat operasi perbaikan meniskus.

Bisakah atlet kembali berolahraga setelah cedera meniskus?

Banyak atlet kembali berolahraga pada tingkat tertentu, tetapi waktu dan tingkatnya berbeda-beda. Dalam penelitian pada atlet yang ditinjau dalam sebuah tinjauan sistematis tahun 2019, 81% sampai 88,9% atlet kembali berolahraga setelah perbaikan meniskus (Lee et al., 2019). Kembali bermain tidak sama dengan kembali ke tingkat sebelumnya, dan kembali berolahraga dipandu oleh tahap pencapaian dan juga oleh waktu.

• Setelah meniskektomi parsial, tinjauan yang sama melaporkan bahwa sebagian besar pemain kembali ke tingkat aktivitas sebelum cedera dalam waktu 7 sampai 9 minggu.
• Setelah perbaikan meniskus terisolasi, tinjauan yang sama melaporkan rata-rata waktu kembali berolahraga 5,6 bulan. Sebuah konsensus tahun 2024 menyarankan sekitar 6 sampai 9 bulan (bukti tingkat rendah). Kedua angka tersebut menjawab pertanyaan yang berbeda: rata-rata menggambarkan kapan atlet dalam penelitian benar-benar kembali, sedangkan rekomendasi konsensus lebih berhati-hati daripada rata-rata tersebut dan juga memperhatikan bagaimana lutut berfungsi (gerakan, pembengkakan, kekuatan, dan rasa percaya diri), bukan hanya kalender. Lini waktu Anda sendiri tergantung pada robekan, perbaikan, dan rehabilitasi Anda, dan dokter bedah Anda yang menetapkannya.
• Kemajuan dapat dipandu oleh tahap pencapaian (mencapai sasaran yang ditetapkan, bukan tanggal yang tetap), dan waktu yang direkomendasikan berbeda-beda tergantung pada prosedur, cedera lain di dalam lutut, dan jenis olahraga (Prill et al., 2025).

Selengkapnya tentang tinjauan hasil perbaikan pada atlet

Sebuah tinjauan tahun 2024 merangkum tinjauan sistematis terhadap 28 penelitian tentang perbaikan meniskus terisolasi (Eberbach dan rekan). Tinjauan itu melaporkan kembali berolahraga pada sekitar 90 persen atlet dari berbagai tingkat dan 86 persen atlet profesional, rata-rata 4,3 sampai 6,5 bulan setelah operasi (Marigi et al., 2024). Angka-angka ini menggambarkan kelompok dalam penelitian yang ditinjau. Hasil setiap individu berbeda-beda.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kembali beraktivitas setelah operasi, lihat pemulihan pasca operasi dan tips pencegahan cedera.

Apa lagi yang ditanyakan atlet tentang cedera meniskus?

Robekan meniskus mana yang dapat diperbaiki?

Tergantung pada letak robekan. Hanya bagian luar meniskus yang memiliki pasokan darah yang berarti, sehingga hanya jenis robekan tertentu yang memungkinkan untuk diperbaiki (Fox et al., 2015). Apakah suatu robekan dapat diperbaiki dinilai pada setiap orang.

Apakah perbaikan meniskus lebih baik daripada meniskektomi parsial?

Tidak ada yang lebih baik untuk semua orang. Mempertahankan meniskus dianggap sebagai lini pertama pengobatan untuk robekan traumatis yang dapat diperbaiki (Kopf et al., 2020), tetapi pemulihan setelah perbaikan lebih lama dan lebih sering diikuti oleh artroskopi ulang. Pilihan dibuat bersama dokter bedah yang menangani.

Apakah artritis berkaitan dengan cara robekan meniskus diobati?

Dalam konsensus Eropa tahun 2019 tentang robekan traumatis, hasil jangka panjang dilaporkan lebih buruk setelah meniskektomi parsial dibandingkan setelah perbaikan, dan pada beberapa penelitian perbaikan diikuti oleh osteoartritis yang lebih sedikit (Kopf et al., 2020). Inilah salah satu alasan mempertahankan jaringan lebih diutamakan bila robekan dapat diperbaiki. Ini adalah hubungan yang terlihat pada kelompok, bukan kepastian bagi satu orang tertentu.

Haruskah saya menjalankan program rehabilitasi sendiri?

Halaman web umum tidak dapat meresepkan program rehabilitasi. Rehabilitasi setelah cedera atau operasi meniskus tergantung pada robekan, operasi yang dilakukan, dan cedera lain di dalam lutut, dan harus berasal dari dokter bedah dan fisioterapis yang menangani.

Kapan bantuan segera diperlukan untuk masalah lutut?

Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Bagi atlet dengan cedera lutut, atau siapa pun yang sedang mempertimbangkan pengobatan meniskus, pemeriksaan adalah langkah berikutnya yang masuk akal. Pemeriksaan menyatukan cerita orang tersebut, pemeriksaan fisik seluruh lutut, dan tes apa pun yang membantu, sehingga pasien dan klinisi dapat memutuskan langkah selanjutnya. Tujuannya adalah aktivitas yang ingin dilakukan kembali oleh orang tersebut. Janji temu mendukung keputusan yang matang. Janji temu bukan komitmen untuk menjalani operasi.

• Baca cara keputusan dibuat, serta apa saja yang dilakukan dalam perbaikan dan pemulihan, di halaman operasi perbaikan meniskus.
• Pelajari tentang operasi perbaikan tulang rawan untuk kerusakan pada permukaan sendi.
• Baca apakah lari menyebabkan artritis lutut? untuk gambaran yang lebih luas tentang aktivitas dan sendi.
• Jelajahi perawatan cedera olahraga untuk artikel terkait.
• Baca tentang gejala meniskus yang robek.
• Baca tentang fungsi meniskus di dalam lutut.
• Baca tentang kemungkinan arti bunyi letupan dan derak pada lutut.
• Jadwalkan pemeriksaan lutut saat Anda siap.
• Baca selengkapnya tentang Dr Sean Leo, yang tercantum sebagai penulis halaman ini.

Referensi

1. Marigi EM, Davies MR, Marx RG, Rodeo SA, Williams RJ 3rd. Meniscus tears in elite athletes: treatment considerations, clinical outcomes, and return to play. Curr Rev Musculoskelet Med. 2024;17(8):313-320. doi:10.1007/s12178-024-09907-w. PMID:38833135. PMC11219605.
2. Prill R, Ma CB, Wong SE, et al. The formal EU-US Meniscus Rehabilitation 2024 Consensus, Part II: prevention, non-operative treatment and return to sport. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2025;33(8):3014-3024. doi:10.1002/ksa.12689.
3. Kopf S, Beaufils P, Hirschmann MT, et al. Management of traumatic meniscus tears: the 2019 ESSKA meniscus consensus. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2020;28(4):1177-1194. doi:10.1007/s00167-020-05847-3. PMID:32052121. PMC7148286.
4. Raj MA, Bubnis MA. Knee Meniscal Tears. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Bookshelf ID NBK431067. NCBI Bookshelf
5. Fox AJS, Wanivenhaus F, Burge AJ, Warren RF, Rodeo SA. The human meniscus: a review of anatomy, function, injury, and advances in treatment. Clin Anat. 2015;28(2):269-287. doi:10.1002/ca.22456. PMID:25125315.
6. Lee YS, Lee OS, Lee SH. Return to sports after athletes undergo meniscal surgery: a systematic review. Clin J Sport Med. 2019;29(1):29-36. doi:10.1097/JSM.0000000000000500. PMID:29023273.