OrthoKinetics oleh OrthoSports

Hubungi tim klinik lewat WhatsApp

Hubungi Kami

Jadwalkan konsultasi

Pendahuluan

Cedera olahraga · Pemulihan setelah operasi

Pemulihan Pasca Operasi: Apa Saja yang Dilalui

Dokter spesialis bedah ortopedi · cedera olahraga

Jadwalkan konsultasi

    Dr Sean LeoDokter Bedah Ortopedi, Singapura

    Pertanyaan seputar klinik · Bukan layanan gawat darurat

    Gambar ilustrasi

    Pemulihan setelah operasi lebih dari sekadar waktu yang dibutuhkan untuk sembuh.

    Pemulihan setelah operasi lebih dari sekadar waktu yang dibutuhkan untuk sembuh.

    Pemulihan

    Pemulihan setelah operasi lebih dari sekadar waktu yang dibutuhkan untuk sembuh.

    • Pemulihan pasca operasi, yaitu masa kembali ke kehidupan normal setelah operasi ortopedi atau operasi cedera olahraga, menggabungkan rehabilitasi, makan, istirahat, dan membangun kembali rasa percaya diri, di samping proses penyembuhan alami tubuh.[1][7][8]
    • Pemulihan berlangsung bertahap dan bersifat individual. Kapan Anda kembali bekerja, mengemudi, atau berolahraga dinilai berdasarkan kondisi Anda, bukan berdasarkan tanggal di kalender.[7][10]
    • Instruksi dokter bedah Anda untuk operasi Anda sendiri yang diutamakan. Halaman ini menjelaskan pemulihan secara umum, dan setiap prosedur memiliki halamannya sendiri, yang dapat dijangkau dari pusat informasi pemulihan. Membaca halaman ini tidak dapat memberi tahu Anda jalur pemulihan Anda sendiri.[6]
    • Dr Sean Leo adalah dokter spesialis bedah ortopedi yang menangani cedera olahraga. OrthoKinetics adalah merek profesional Dr Sean Leo. Konsultasi dan pengobatan klinis diberikan melalui OrthoSports Orthopaedic & Sports Surgery. Berkonsultasi dengan dokter spesialis bedah ortopedi tentang cedera olahraga tidak berarti operasi sudah diputuskan.
    Jadwalkan pemeriksaan cedera olahraga

    Isi halaman web ini

    Baca bagian-bagian ini secara berurutan, atau langsung ke bagian yang Anda perlukan. Bagian yang sudah Anda baca akan ditandai.

    Kapan Anda perlu mencari bantuan selama pemulihan

    Kapan Anda perlu mencari bantuan selama pemulihan

    Kapan Anda perlu mencari bantuan selama pemulihan?

    Tim perawatan Anda adalah kontak pertama ketika ada hal tentang pemulihan Anda yang membuat Anda khawatir. Artinya, dokter bedah Anda atau tim layanan kesehatan yang memberikan instruksi saat Anda pulang dari rumah sakit. Sebelum Anda meninggalkan rumah sakit, pastikan Anda memahami tanda-tanda komplikasi seperti infeksi atau bekuan darah, dan tahu cara menghubungi tim Anda dengan cepat jika Anda melihat salah satu tanda tersebut.[6]

    Tanda-tanda dari dua komplikasi utama pasca operasi dijelaskan di bagian masing-masing: infeksi luka dan bekuan darah. Pada keduanya, jalurnya sama: segera hubungi tim perawatan Anda.[6][9]

    Catatan keselamatan: Halaman web ini bukan layanan gawat darurat atau layanan perawatan mendesak, dan membacanya tidak dapat memberi tahu Anda apakah ada yang tidak beres. Jika ada yang terasa tidak beres, segera hubungi tim perawatan Anda. Untuk cedera baru yang mungkin memerlukan penanganan segera, lihat Langkah berikutnya.

    Jika Anda mencoba mengetahui apakah cedera baru merupakan patah tulang atau keseleo, halaman patah tulang dan keseleo menjelaskan perbedaannya.

    Pemulihan lebih dari sekadar waktu penyembuhan.

    Pemulihan lebih dari sekadar waktu penyembuhan.

    Pemulihan

    Pemulihan lebih dari sekadar waktu penyembuhan.

    Wajar jika Anda menganggap pemulihan sebagai menunggu luka sembuh. Penyembuhan memang bagian darinya. Namun, pemulihan juga melibatkan rehabilitasi, makan lebih awal setelah operasi, istirahat, serta sisi psikologis dan sosial dari kembali ke kehidupan normal. Kombinasinya berbeda untuk setiap orang.[1][7][8]

    Bagian dari pemulihanYang dicakupSecara sederhana
    RehabilitasiGerakan dan latihan, dipandu oleh dokter bedah Anda dan sering kali oleh fisioterapisMembangun kekuatan dan membantu fungsi kembali[1][4][8]
    NutrisiMakan setelah operasiMakan lebih awal mendukung penyembuhan luka dan kembalinya fungsi otot[8]
    IstirahatRasa lelah dan pengaturan laju aktivitasMerasa sangat lelah pada awalnya adalah hal normal, dan aktivitas kembali secara bertahap[1]
    Rasa percaya diriFaktor psikologis dan sosialFaktor-faktor ini dapat memengaruhi jalannya kembali beraktivitas[7]

    Pemulihan yang lebih lambat bukanlah tanda kurangnya usaha. Pemulihan dipengaruhi oleh banyak hal, dan hanya sebagian yang berada dalam kendali Anda.[7]

    Pemulihan berlangsung bertahap.

    Pemulihan berlangsung bertahap.

    Pemulihan

    Pemulihan berlangsung bertahap.

    Pemulihan setelah operasi adalah proses yang terstruktur dan bertahap. Proses ini dimulai dengan persiapan sebelum operasi, berlanjut melalui masa segera setelah operasi, dan terus berlanjut ke rehabilitasi.[8] Bergerak lebih awal dan makan lebih awal adalah bagian dari cara pemulihan dibantu.[1][8]

    Merasa sangat lelah saat pertama kali tiba di rumah adalah hal normal, terutama setelah operasi besar atau anestesi umum. Aktivitas kemudian kembali secara bertahap, mengikuti saran dokter Anda tentang kembali aktif.[1]

    Tahapan ini adalah cara untuk memahami pemulihan. Tahapan ini bukan jadwal. Setiap prosedur memiliki protokol bertahapnya sendiri, yang dibahas secara mendalam di halamannya masing-masing.

    Bagian pemulihan di halaman prosedur

    Pemulihan menurut jenis operasi Anda:

    Atau langsung ke halaman prosedur Anda:

    Lutut:

    Bahu:

    Kaki dan pergelangan kaki:

    Seorang wanita berblus biru berjalan perlahan di lorong sebuah toko buku yang terang, dengan satu tangan di rak.

    Nyeri dan pembengkakan adalah hal yang wajar dan dapat ditangani.

    Nyeri dan pembengkakan adalah hal yang wajar dan dapat ditangani.

    Nyeri dan pembengkakan adalah hal yang wajar dan dapat ditangani.

    Setelah operasi ortopedi, Anda perlu memperkirakan adanya rasa tidak nyaman. Dokter Anda akan berupaya sebisa mungkin untuk mengendalikan nyeri selama pemulihan, karena nyeri sedang dan berat dapat membatasi pemulihan Anda.[4][5]

    Pengendalian nyeri biasanya menggabungkan obat-obatan dengan metode yang tidak menggunakan obat. Obat yang membuat Anda tetap nyaman dapat membantu Anda mulai bergerak lebih cepat dan memulihkan kekuatan lebih cepat.[4]

    Obat opioid berbeda. Obat ini memiliki masalah keamanan, sehingga baru dipertimbangkan setelah pendekatan tanpa obat dan obat non-opioid sudah dicoba dan tidak cukup. Jika digunakan, obat ini hanya dipakai dalam waktu singkat.[4]

    Gerakan awal juga dapat menjadi bagian dari penanganan nyeri. Dalam beberapa kasus, tidak bergerak sama sekali justru meningkatkan nyeri setelah operasi, itulah sebabnya gerakan awal digunakan untuk banyak masalah ortopedi.[5] Hal ini selalu dilakukan dalam batas instruksi dokter bedah Anda. Beberapa operasi memerlukan masa perlindungan terlebih dahulu, dan dokter bedah Anda akan memberi tahu mana yang berlaku untuk Anda.[5][6]

    Obat dan metode apa yang digunakan?

    Obat antiradang, yang sering disebut NSAID, mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri, dan sering digunakan sendiri untuk nyeri ringan sampai sedang.[4] Asetaminofen (parasetamol) juga merupakan bagian dari pendekatan kombinasi.[4] Metode yang tidak menggunakan obat dapat melengkapinya.[5]

    Dokter bedah Anda mempertimbangkan beberapa faktor yang khas pada diri Anda saat merencanakan pengendalian nyeri, sehingga pilihan obat dan lama penggunaannya disesuaikan untuk Anda oleh tim yang merawat Anda.[4]

    Merawat luka Anda.

    Merawat luka Anda.

    Merawat luka Anda.

    Ikuti instruksi yang diberikan perawat atau dokter Anda tentang perban dan luka Anda.[1] Jaga luka tetap bersih dan kering, dan ikuti saran dokter Anda tentang membersihkan diri. Anda biasanya dapat mandi dengan pancuran (shower) sekitar 48 jam setelah operasi, kecuali Anda disarankan untuk tidak melakukannya. Jauhkan luka dari air, misalnya di bak mandi atau kolam renang, sampai luka benar-benar sembuh atau dokter Anda mengatakan sudah aman.[1]

    Kapan mengganti perban dan kapan boleh mandi termasuk dalam instruksi tertulis yang seharusnya Anda terima saat meninggalkan rumah sakit.[6]

    Perhatikan luka untuk tanda-tanda kemungkinan infeksi: kemerahan yang bertambah, cairan yang merembes atau keluarnya cairan seperti nanah, nyeri atau nyeri tekan yang bertambah, rasa hangat, pembengkakan, atau demam. Jika salah satu tanda ini muncul, segera hubungi tim perawatan Anda.[6][9] Ini adalah tanda-tanda yang perlu Anda waspadai, dan bukan daftar periksa untuk mendiagnosis diri sendiri.

    Arahan tentang perlindungan dan menumpu berat badan datang dari dokter bedah Anda.

    Arahan tentang perlindungan dan menumpu berat badan datang dari dokter bedah Anda.

    Arahan tentang perlindungan dan menumpu berat badan datang dari dokter bedah Anda.

    Cara Anda melindungi area yang dioperasi, cara Anda meninggikannya (elevasi), dan apakah serta seberapa besar berat badan yang boleh ditumpu oleh tungkai yang dioperasi adalah instruksi khusus. Instruksi ini berasal dari dokter bedah dan tim perawatan Anda, biasanya secara tertulis saat Anda pulang, dan berbeda-beda sesuai prosedurnya.[6]

    Itulah sebabnya tidak ada aturan umum yang dapat dicari. Instruksi yang berlaku untuk Anda adalah instruksi yang diberikan kepada Anda. Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada tim perawatan Anda sebelum meninggalkan rumah sakit, atau hubungi mereka setelahnya.[6]

    Video · Dr Sean Leo

    Kruk: Kapan Menggunakannya dan Kapan Justru Lebih Banyak Merugikan daripada Membantu

    • Menjelaskan kapan kruk membantu setelah operasi, patah tulang, atau cedera ligamen.
    • Membahas mengapa terlalu lama menggunakan kruk dapat menghambat pemulihan.
    Video: Kruk: Kapan Menggunakannya dan Kapan Justru Lebih Banyak Merugikan daripada MembantuPutar video: Kruk: Kapan Menggunakannya dan Kapan Justru Lebih Banyak Merugikan daripada Membantu
    1:01Tentang video ini

    Rehabilitasi dan gerakan dini adalah cara kekuatan dan fungsi kembali pulih.

    Rehabilitasi dan gerakan dini adalah cara kekuatan dan fungsi kembali pulih.

    Rehabilitasi dan gerakan dini adalah cara kekuatan dan fungsi kembali pulih.

    Rehabilitasi berarti gerakan dan latihan, yang dipandu oleh dokter bedah Anda dan sering kali bersama fisioterapis. Rehabilitasi adalah bagian utama dari pemulihan: rehabilitasi membangun kekuatan, memulihkan fungsi, dan mendukung Anda kembali beraktivitas.[1][4][8]

    Bergerak lebih awal setelah operasi, sesuai anjuran, membantu mengurangi beberapa komplikasi dan meningkatkan kekuatan otot.[8] Gerakan awal adalah bagian dari pemulihan, bukan kebalikannya. Gerakan ini dilakukan dalam batas instruksi perlindungan dari dokter bedah Anda.[5][6]

    Rehabilitasi dilakukan dengan panduan, bukan asal-asalan. Tanyakan kepada dokter Anda latihan apa yang sebaiknya Anda lakukan setelah operasi.[1] Latihan untuk prosedur tertentu dijelaskan di halaman prosedur tersebut (lihat daftar di atas).

    Seorang pria berusia enam puluhan bangkit dari kursi makan dengan kedua lengan bersilang di dada, di sebuah rumah yang terang.

    Bekuan darah adalah risiko yang perlu Anda ketahui.

    Bekuan darah adalah risiko yang perlu Anda ketahui.

    Bekuan darah adalah risiko yang perlu Anda ketahui.

    Masa operasi adalah saat kemungkinan terbentuknya bekuan darah di pembuluh vena tungkai lebih tinggi, terutama ketika Anda tidak dapat banyak bergerak. Kondisi ini disebut trombosis vena dalam (DVT).[2] Bekuan dapat berpindah ke paru-paru, yang disebut emboli paru, dan dalam beberapa kasus kondisi ini dapat berakibat fatal.[3]

    Setelah operasi, waspadai:[1][2]

    • nyeri atau pembengkakan pada satu tungkai, sering kali berdenyut, biasanya di betis atau paha;
    • kulit tungkai yang terasa panas atau tampak merah, kebiruan, atau menggelap;
    • pembuluh vena di dekat permukaan tungkai yang tampak lebih besar dari biasanya.

    Jika Anda melihat salah satu tanda ini, segera cari bantuan medis. DVT dapat berbahaya, dan merupakan alasan untuk diperiksa tanpa menunda.[1][2]

    Mencegah bekuan darah adalah bagian rutin dari perawatan bedah di rumah sakit. Risiko pasien dinilai, dan pencegahannya dapat berupa stoking dan obat pengencer darah. Langkah-langkah ini mungkin dilanjutkan untuk beberapa waktu setelah Anda pulang.[3] Apakah dan bagaimana pencegahan digunakan untuk Anda diputuskan oleh tim rumah sakit Anda.

    Nutrisi, istirahat, dan rasa percaya diri juga memengaruhi pemulihan.

    Nutrisi, istirahat, dan rasa percaya diri juga memengaruhi pemulihan.

    Nutrisi, istirahat, dan rasa percaya diri juga memengaruhi pemulihan.

    Selain latihan, ada tiga bagian sehari-hari dari pemulihan yang perlu diketahui.

    Makan. Makan lebih awal setelah operasi mendukung penyembuhan luka dan kembalinya fungsi otot.[8]

    Istirahat. Merasa sangat lelah setelah operasi adalah hal normal. Aktivitas kemudian kembali secara bertahap, sesuai saran dokter Anda.[1]

    Rasa percaya diri. Faktor psikologis dan sosial adalah bagian dari jalannya kembali beraktivitas.[7] Merasa ragu terhadap tubuh yang baru saja dioperasi adalah hal yang dapat dimengerti. Itu bukan kegagalan pribadi, dan Anda dapat membicarakannya dengan tim Anda. Tekad saja tidak menjamin pemulihan.

    Apa artinya hal-hal ini bagi operasi Anda dijelaskan di bagian pemulihan pada halaman prosedur Anda.

    Dua wanita sarapan bersama di dekat jendela yang terbuka, salah satunya menuangkan teh, dengan buah, telur, roti panggang gandum utuh, dan air di atas meja.

    Apa yang memengaruhi jalannya pemulihan Anda.

    Apa yang memengaruhi jalannya pemulihan Anda.

    Apa yang memengaruhi jalannya pemulihan Anda.

    Dua orang yang menjalani operasi yang sama dapat pulih dengan kecepatan yang berbeda. Jalannya pemulihan bergantung pada beberapa hal: jenis operasinya, kesehatan umum dan keadaan Anda, seberapa baik nyeri Anda terkendali, serta faktor psikologis dan sosial.[1][4][7]

    Karena itu, tidak ada lini waktu yang berlaku umum. Dokter Anda dapat memberi gambaran berapa lama pemulihan mungkin berlangsung, dan kembalinya Anda beraktivitas dinilai khusus untuk Anda, bukan dibaca dari sebuah tabel.[1][7]

    Faktor-faktor yang dapat memengaruhi pemulihan
    • Jenis operasinya. Operasi yang berbeda disertai instruksi perlindungan yang berbeda.[6]
    • Kesehatan umum dan keadaan Anda. Dokter bedah Anda mempertimbangkan faktor-faktor yang khas pada diri dan situasi Anda.[4]
    • Pengendalian nyeri. Nyeri sedang dan berat dapat membatasi pemulihan, itulah sebabnya nyeri diobati.[4][5]
    • Faktor psikologis dan sosial. Faktor-faktor ini dapat memengaruhi jalannya kembali beraktivitas.[7]

    Tidak ada satu faktor pun yang menentukan jalannya pemulihan sendirian, dan tidak satu pun merupakan aturan yang berlaku untuk semua orang.

    Kembali bekerja, mengemudi, dan berolahraga dinilai berdasarkan kondisi Anda, bukan tanggal.

    Kembali bekerja, mengemudi, dan berolahraga dinilai berdasarkan kondisi Anda, bukan tanggal.

    Kembali bekerja, mengemudi, dan berolahraga dinilai berdasarkan kondisi Anda, bukan tanggal.

    Kembali beraktivitas berdasarkan kriteria berarti keputusan bergantung pada kondisi Anda dan temuan klinisi Anda, bukan pada jumlah hari yang telah berlalu.[7]

    Olahraga. Memutuskan kapan kembali berolahraga itu rumit dan melibatkan pertimbangan risiko, idealnya sebagai kerja sama antara Anda, klinisi Anda, dan pelatih Anda. Kembali berolahraga bukanlah satu keputusan di akhir pemulihan. Ini adalah sebuah rangkaian berkelanjutan yang berjalan seiring dengan pemulihan dan rehabilitasi.[7] Bukti penelitian yang dapat memandu keputusan ini masih terbatas, itulah sebabnya penilaiannya dibuat bersama Anda.[7] Untuk informasi lebih lanjut tentang mengurangi kemungkinan cedera lagi, lihat tips pencegahan cedera.

    Mengemudi. Tidak ada lini waktu standar untuk kembali mengemudi setelah operasi ortopedi. Hal ini bergantung pada faktor-faktor seperti kekuatan, rentang gerak, dan apakah Anda masih mengonsumsi obat pereda nyeri opioid. Keputusan ini dibuat bersama dokter bedah Anda, bukan berdasarkan jumlah hari yang tetap.[10]

    Pekerjaan. Kembali bekerja tidak memiliki satu lini waktu tunggal. Hal ini bergantung pada fungsi tubuh Anda dan tuntutan pekerjaan Anda, dan klinisi Anda yang memandunya.[1][4]

    Perkiraan, bukan janji. Dokter Anda dapat memberi gambaran berapa lama pemulihan mungkin berlangsung. Itu adalah perkiraan, bukan janji.[1] Kembali ke tingkat aktivitas Anda sebelumnya adalah tujuan yang didiskusikan, bukan sesuatu yang dapat dipastikan.[7]

    Struktur / Pasien / Tujuan

    Struktur / Pasien / Tujuan

    Memutuskan bersama

    Struktur / Pasien / Tujuan

    S

    Struktur: bagian apa yang dioperasi?

    Struktur adalah bagian yang dioperasi dan bagaimana pemulihannya: area itu sendiri, apa yang ditemukan tenaga medis Anda saat memeriksanya, dan informasi tambahan dari tes bila tes memang berguna.

    P

    Pasien: bagaimana pemulihan memengaruhi Anda?

    Pasien berarti Anda sebagai pribadi seutuhnya. Gejala, tingkat aktivitas, kesehatan umum, preferensi, dan keadaan Anda semuanya memengaruhi seperti apa pemulihan yang masuk akal bagi Anda.

    T

    Tujuan: kegiatan apa yang ingin Anda jalani kembali?

    Tujuan adalah hal yang penting bagi Anda, baik itu kemandirian sehari-hari, pekerjaan, rekreasi, maupun olahraga. Rencana pemulihan yang bermanfaat dimulai dari tujuan yang jelas.

    Rencana Anda

    Tidak ada satu faktor pun yang menentukan rencana dengan sendirinya. Satu pemindaian, satu gejala, atau satu tahap pencapaian tidak menentukannya.

    Refleksi Pemulihan OrthoKinetics

    Refleksi pemulihan

    Apa yang berubah ketika Anda menganggap pertanyaan sebagai bagian dari pemulihan, bukan tanda bahwa Anda tidak mampu mengatasinya?

    Meninggalkan rumah sakit dengan selembar instruksi dapat terasa seperti diberi tugas yang seharusnya sudah Anda pahami. Banyak orang menahan pertanyaan karena takut dianggap merepotkan. Namun, pertanyaan tentang perban, tangga, atau latihan bukanlah tanda bahwa Anda tidak mampu mengelolanya dengan baik. Begitulah instruksi umum menjadi milik Anda sendiri.

    Siapa lagi yang menjadi bagian dari pemulihan Anda, dan bagaimana Anda melibatkan mereka?

    Pemulihan sering digambarkan sebagai usaha pribadi. Dalam kenyataannya, pemulihan dijalani bersama: dokter bedah yang menyusun rencana, fisioterapis yang memandu gerakan, orang-orang di rumah yang membawakan tas atau menyadari bahwa Anda lelah. Mengatakan apa yang Anda butuhkan bukanlah langkah mundur dari kemandirian. Itu adalah bagian dari cara pekerjaan ini dilakukan.

    Membutuhkan bantuan adalah bagian dari cara pemulihan berjalan, dan mengetahui apa yang perlu ditanyakan adalah keterampilan yang berkembang seiring digunakan.

    Gambar ilustrasi

    Bersama Anda di setiap musim

    Kenali Dr Sean Leo

    Kenali Dr Sean Leo

    Seorang consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

    • Dr Sean Leo adalah seorang consultant orthopaedic surgeon. OrthoKinetics adalah merek profesional beliau; layanan klinis diberikan melalui OrthoSports Orthopaedic & Sports Surgery di Mount Elizabeth Novena Specialist Centre dan Connexion, Farrer Park Hospital.
    • Minat klinis beliau meliputi cedera olahraga, termasuk pada atlet remaja; rekonstruksi ligamen; operasi koreksi posisi (realignment); perbaikan tulang rawan dan pendekatan untuk mempertahankan sendi; penggantian sendi lutut; serta operasi pinggul dan lutut dengan bantuan teknologi.
    • Tujuannya selalu sama: membantu orang kembali ke fungsi dan aktivitas yang bermakna, sambil menghindari masa istirahat yang tidak perlu.
    • Kualifikasi: MBBS, MRCS (Ed), MMed (Ortho), FRCSEd (Ortho).
    Selengkapnya: Kenali Dr Sean Leo
    • Pendidikan dan karier: Dr Leo menempuh pendidikan kedokteran di National University of Singapore dan bertugas di Korps Medis Angkatan Bersenjata Singapura (Singapore Armed Forces Medical Corps) dari 2000 hingga 2012, dengan tugas yang mencakup perawatan prajurit dalam peran yang menuntut fisik. Beliau menyelesaikan pendidikan ortopedi pascasarjana pada 2009 dan program fellowship klinis selama satu tahun di Royal North Shore Hospital di Sydney, Australia, sebelum bergabung dengan Changi General Hospital sebagai orthopaedic consultant pada 2012, tempat beliau kemudian menjabat sebagai Senior Consultant dan Direktur Layanan Pinggul dan Lutut. Seiring senioritasnya, kontribusi pendidikan beliau berkembang ke arah bimbingan (mentorship) dan dukungan bagi dokter junior.
    Tentang Dr Sean Leo
    Dr Sean Leo berdiri mengenakan baju operasi (scrub) di depan dinding polos
    Dr Sean LeoDokter Bedah Ortopedi · konsultasi melalui OrthoSports

    Pertanyaan yang sering diajukan

    Pertanyaan umum tentang pemulihan setelah operasi

    Pertanyaan umum tentang pemulihan setelah operasi

    Apa saja yang dilalui dalam pemulihan setelah operasi?

    Pemulihan adalah proses bertahap yang berjalan dari persiapan sebelum operasi, melalui masa setelah operasi, hingga rehabilitasi. Bergerak dan makan lebih awal membantu, merasa sangat lelah pada awalnya adalah hal normal, dan aktivitas kembali secara bertahap sesuai saran dokter Anda. Setiap prosedur memiliki protokolnya sendiri di halamannya masing-masing.[1][8]

    Berapa lama pemulihannya?

    Hal ini berbeda-beda, dan tidak ada lini waktu yang berlaku umum. Pemulihan bergantung pada operasi Anda, kesehatan Anda, pengendalian nyeri Anda, dan keadaan Anda. Dokter Anda dapat memberi gambaran tentang kemungkinan jalannya pemulihan, tetapi itu adalah perkiraan, bukan janji, dan kembalinya Anda beraktivitas dinilai berdasarkan kriteria, bukan tanggal.[1][7]

    Mengapa rehabilitasi dan fisioterapi begitu penting?

    Rehabilitasi berarti gerakan dan latihan, yang dipandu oleh dokter bedah Anda dan sering kali bersama fisioterapis. Rehabilitasi membangun kekuatan, memulihkan fungsi, dan mendukung Anda kembali beraktivitas. Gerakan awal membantu mengurangi beberapa komplikasi dan meningkatkan kekuatan otot. Tanyakan kepada dokter Anda latihan mana yang sebaiknya Anda lakukan setelah operasi.[1][8]

    Seberapa banyak nyeri yang normal, dan bagaimana cara menanganinya?

    Sedikit rasa tidak nyaman adalah hal yang wajar, tetapi nyeri sedang dan berat dapat membatasi pemulihan, sehingga nyeri diobati. Pengendalian nyeri menggabungkan obat-obatan dengan metode yang tidak menggunakan obat. Obat opioid hanya dipertimbangkan jika pendekatan lain tidak cukup, dan digunakan dalam waktu sesingkat mungkin.[4][5]

    Bagaimana cara merawat luka saya, dan tanda apa yang perlu saya waspadai?

    Ikuti instruksi tentang perban dan mandi yang diberikan kepada Anda, jaga luka tetap bersih dan kering, dan jauhkan dari air sampai luka sembuh atau Anda diberi tahu bahwa sudah aman. Waspadai kemerahan yang bertambah, cairan yang keluar, nyeri yang memburuk, rasa hangat, pembengkakan, atau demam, dan segera hubungi tim perawatan Anda jika tanda-tanda tersebut muncul.[1][9]

    Apa saja tanda-tanda bekuan darah?

    Tanda-tanda bekuan darah di pembuluh vena tungkai meliputi nyeri atau pembengkakan pada satu tungkai, kulit yang terasa panas atau tampak merah, kebiruan, atau menggelap, dan pembuluh vena di dekat permukaan yang tampak lebih besar dari biasanya. Segera cari bantuan medis, karena bekuan dapat berpindah ke paru-paru dan mengancam jiwa.[1][2][3]

    Kapan saya bisa kembali bekerja, mengemudi, atau berolahraga?

    Ketiganya tidak memiliki tanggal yang tetap. Mengemudi bergantung pada kekuatan, gerakan, dan obat opioid apa pun yang masih Anda konsumsi. Bekerja bergantung pada fungsi tubuh Anda dan tuntutan pekerjaan Anda. Olahraga dinilai berdasarkan kriteria bersama klinisi Anda. Dokter bedah Anda memandu ketiganya.[1][7][10]

    Apa yang harus saya lakukan jika ada yang terasa tidak beres?

    Segera hubungi tim perawatan Anda. Ketahui cara menghubungi dokter bedah atau tim bangsal Anda sebelum meninggalkan rumah sakit, dan pahami tanda-tanda komplikasi seperti infeksi dan bekuan darah. Halaman web ini bukan layanan gawat darurat. Untuk cedera baru yang mungkin memerlukan penanganan segera, lihat bagian Langkah berikutnya.[6]

    Apa yang dimaksud orang dengan “spesialis lutut”?

    “Spesialis lutut” (knee specialist) adalah ungkapan sehari-hari yang digunakan banyak orang ketika mencari dokter untuk masalah lutut. Di Singapura, dokter hanya boleh menggunakan gelar spesialis yang diakreditasi oleh Specialist Accreditation Board (SAB) Kementerian Kesehatan (MOH). Bedah Ortopedi adalah spesialisasi yang terakreditasi; lutut merupakan salah satu bidang minat klinis di dalamnya. “Spesialis lutut” bukan registrasi spesialis tersendiri; namun, masing-masing dokter bedah ortopedi dapat memiliki minat klinis tertentu dalam spesialisasinya. Dokter yang dimaksud kebanyakan orang adalah dokter bedah ortopedi yang praktiknya berfokus pada kondisi lutut. Dr Sean Leo terdaftar sebagai dokter spesialis Bedah Ortopedi, dan minat klinis beliau adalah lutut. Beliau menyelesaikan program fellowship lutut pascasarjana di Sydney, Australia, di Royal North Shore Hospital di bawah bimbingan Dr Myles Coolican dan Dr David Parker dari 2009 hingga 2010. Dr Leo juga pernah menjabat sebagai Direktur Layanan Pinggul dan Lutut di Changi General Hospital dari 2014 hingga 2018.

    Biaya dan asuransi

    Biaya dan asuransi

    Hal-hal praktis

    Biaya, MediSave, dan asuransi

    Logo Alliance MediNet, Great Eastern, HSBC Life, iXchange, Prudential, dan Singlife.

    Tanyakan kepada tim klinik informasi terbaru tentang biaya, status panel, pra-otorisasi, dan perkiraan pengaturan pembayaran. Cakupan asuransi dan biaya yang ditanggung sendiri bergantung pada polis masing-masing dan keputusan perusahaan asuransi; tidak ada cakupan yang dijamin.

    Perkiraan biaya operasi hanya dapat diberikan setelah konsultasi dan pemeriksaan, setelah rencana operasi disusun. Setiap kondisi bersifat unik — implan yang digunakan, lama operasi, dan faktor lain turut menentukan perkiraan keseluruhan. Perkiraan ini akan diberikan kepada Anda oleh klinik jika Anda memutuskan untuk menjalani penanganan dengan operasi, dan juga akan digunakan untuk membantu memperoleh pra-otorisasi dari asuransi bila berlaku.

    Dr Leo terdaftar di panel yang ditampilkan. Jika perusahaan asuransi Anda tidak tercantum, Anda dapat menanyakan apakah penanganan bersama (co-management) dengan mitra dokter bedah Orthosports yang terdaftar di panel tersebut sesuai secara klinis dan administratif. Mitra dokter bedah Orthosports (Orthosports surgeon partners) secara kolektif terdaftar di panel semua Shield plan.

    Manfaat spesifik, pra-otorisasi, penggantian biaya, dan pengobatan tanpa uang tunai (cashless) bergantung pada polis masing-masing dan persetujuan perusahaan asuransi, serta tidak dijamin.

    Lihat juga terapi pengobatan tradisional Tionghoa untuk cedera olahraga.

    Jadwalkan konsultasi: bagian janji temu ada di bagian bawah halaman ini.

    Sumber

    Referensi

    Referensi

    1. NHS. Having an operation (surgery): Getting back to normal. Tersedia di: NHS website (halaman terakhir ditinjau 9 Juli 2024).
    2. NHS. DVT (deep vein thrombosis). Tersedia di: NHS website (halaman terakhir ditinjau 30 April 2026).
    3. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Venous thromboembolism in over 16s: reducing the risk of hospital-acquired deep vein thrombosis or pulmonary embolism. NICE guideline NG89, Context chapter. Diterbitkan 21 Maret 2018; terakhir diperbarui 13 Agustus 2019. Tersedia di: NICE
    4. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Managing Orthopaedic Surgery-Related Pain With Medications. OrthoInfo. Tersedia di: OrthoInfo (AAOS)
    5. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Alternative Methods To Help Manage Pain After Orthopaedic Surgery. OrthoInfo. Tersedia di: OrthoInfo (AAOS)
    6. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Patient Guide to Safe Orthopaedic Surgery. OrthoInfo. Tersedia di: OrthoInfo (AAOS)
    7. Ardern CL, Glasgow P, Schneiders A, et al. 2016 Consensus statement on return to sport from the First World Congress in Sports Physical Therapy, Bern. Br J Sports Med. 2016;50(14):853-864. doi:10.1136/bjsports-2016-096278. PMID 27226389.
    8. Tippireddy S, Ghatol D. Anesthetic Management for Enhanced Recovery After Major Surgery (ERAS). In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. PMID 34662081. Bookshelf NBK574567. Tersedia di: NCBI Bookshelf
    9. Zabaglo M, Leslie SW, Sharman T. Postoperative Wound Infections. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Bookshelf NBK560533. Tersedia di: NCBI Bookshelf
    10. DiSilvestro KJ, Santoro AJ, Tjoumakaris FP, et al. When Can I Drive After Orthopaedic Surgery? A Systematic Review. Clin Orthop Relat Res. 2016;474(12):2557-2570. doi:10.1007/s11999-016-5007-9. PMID 27492688.

    Langkah berikutnya

    Langkah berikutnya

    Langkah berikutnya

    Langkah berikutnya

    Membaca tentang suatu masalah adalah titik awal. Pemeriksaan menggabungkan riwayat keluhan, pemeriksaan fisik bila diperlukan, dan tes yang berguna, serta membantu Anda dan dokter Anda memutuskan langkah selanjutnya. Seberapa banyak pemeriksaan fisik yang diperlukan merupakan pertimbangan klinis. Pemeriksaan fisik mungkin terbatas bila nyeri membuat pemeriksaan tidak dapat diandalkan, atau bila pencitraan jelas menunjukkan masalah yang sesuai dengan gejala, seperti patah tulang yang terlihat pada rontgen atau pemeriksaan MRI yang jelas menunjukkan cedera yang sesuai dengan gejala. Singapore Medical Council dan General Medical Council Inggris sama-sama mengizinkan konsultasi medis jarak jauh, ketika pemeriksaan fisik tidak memungkinkan, dengan pengamanan: dokter harus jelas tentang keterbatasan pendapat yang dibentuk tanpa pemeriksaan, dan apakah pemeriksaan tatap muka diperlukan, atau rujukan ke layanan lain, diserahkan kepada pertimbangan klinis dokter yang menangani.

    Jika suatu cedera mungkin memerlukan perhatian segera, gunakan daftar tanda mendesak untuk area yang terkena. Untuk cedera lutut, gunakan daftar tanda mendesak lutut; untuk cedera kaki atau pergelangan kaki, gunakan daftar tanda mendesak kaki dan pergelangan kaki; untuk cedera bahu, gunakan daftar tanda mendesak bahu.

    Jadwalkan pemeriksaan cedera olahraga
    Baca tentang jalur perawatan cedera olahraga

    Jadwalkan konsultasi

    Janji temu diatur melalui tim klinik OrthoSports. Kirimkan data Anda di bawah ini, atau kirim pesan atau telepon klinik.

    Tinggalkan data Anda dan tim klinik akan membalas untuk mengatur waktu.

    Mohon hanya cantumkan nama, email, dan nomor telepon Anda. Jangan sertakan gejala atau keterangan medis.

    Kebijakan privasi

    Kirim pesan ke klinik lewat WhatsApp

    WhatsApp hanya untuk pertanyaan seputar klinik. WhatsApp bukan layanan gawat darurat dan tidak dipantau untuk kebutuhan perawatan mendesak. Kontak melalui situs web atau pesan bukan layanan tanggap darurat. Dalam keadaan darurat medis, hubungi layanan gawat darurat setempat.

    • OrthoKinetics tidak menyediakan layanan gawat darurat atau perawatan mendesak melalui halaman web ini atau kontak WhatsApp-nya.
    Jadwalkan konsultasi

    WhatsApp