Penyebab umum nyeri lutut

Ditulis oleh Dr Sean Leo, consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026.

NHS mengelompokkan penyebab nyeri lutut dalam dua judul: nyeri lutut setelah cedera, dan nyeri lutut tanpa cedera yang jelas ^[1]. NHS mencantumkan keseleo dan cedera regangan otot, robekan ligamen, tendon, atau meniskus, kerusakan tulang rawan, dan dislokasi tempurung lutut sebagai penyebab nyeri lutut setelah cedera ^[1].

Nyeri lutut dapat merupakan gejala dari berbagai kondisi ^[1]. Dokter dapat menyarankan pengobatan berdasarkan penyebabnya ^[1]. Halaman ini menguraikan cedera dan kondisi sendi yang dapat menjadi penyebab nyeri lutut.

Apa penyebab nyeri lutut?

NHS mengelompokkan penyebab nyeri lutut dalam dua judul: nyeri lutut setelah cedera, dan nyeri lutut tanpa cedera yang jelas ^[1]. Jangan mendiagnosis diri sendiri: temui dokter jika Anda khawatir ^[1]. Halaman terpisah menjelaskan nyeri lutut berdasarkan lokasi dan polanya.

Isi halaman web ini

• Apa penyebab nyeri lutut?
• Cedera apa saja yang dapat menyebabkan nyeri lutut?
• Kondisi sendi apa saja yang dapat menjadi penyebab nyeri lutut?
• Kapan nyeri lutut perlu diperiksakan?
• Kapan bantuan segera diperlukan?
• Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Cedera apa saja yang dapat menyebabkan nyeri lutut?

NHS mencantumkan keseleo dan cedera regangan otot, robekan ligamen, tendon, atau meniskus, kerusakan tulang rawan, dan dislokasi tempurung lutut sebagai penyebab nyeri lutut setelah cedera ^[1].

Keseleo adalah ligamen (jaringan yang menghubungkan sendi) yang robek atau terpelintir ^[2]. Cedera regangan adalah otot yang teregang berlebihan atau robek (dikenal juga sebagai otot tertarik) ^[2]. Tendon menghubungkan otot Anda dengan tulang di sendi, misalnya di lutut, siku, dan bahu ^[3]. Meniskus adalah tulang rawan peredam guncangan di dalam lutut ^[4].

• Keseleo dan cedera regangan. Nyeri setelah peregangan berlebihan, penggunaan berlebihan, atau terpelintir, sering kali saat berolahraga ^[1].
• Robekan ligamen, tendon, atau meniskus, atau kerusakan tulang rawan. Lutut mungkin terasa tidak stabil, tertekuk saat Anda mencoba berdiri, atau tidak bisa diluruskan, dan Anda mungkin mendengar bunyi letupan saat cedera ^[1].
• Dislokasi tempurung lutut. Dislokasi tempurung lutut adalah keadaan ketika tempurung lutut (patela) bergeser dari tempatnya ^[5]. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh cedera pada lutut ^[5]. Bentuk tempurung lutut berubah setelah benturan atau perubahan arah yang mendadak ^[1].

Jika Anda mengira tempurung lutut mengalami dislokasi: Tempurung lutut yang mengalami dislokasi sering kembali ke tempatnya dengan sendirinya ^[5]. Meskipun demikian, Anda tetap perlu memeriksakannya ke dokter ^[5]. Anda biasanya akan memerlukan rontgen ^[5]. Jangan mencoba mengembalikan tempurung lutut ke tempatnya sendiri ^[5].

Selengkapnya tentang empat ligamen utama lutut

Sendi lutut terletak di tempat ujung tulang paha (femur) bertemu dengan bagian atas tulang kering (tibia) ^[4]. Empat ligamen utama menghubungkan kedua tulang ini ^[4].

• Ligamen kolateral medial (MCL) membentang di sepanjang sisi dalam lutut. Ligamen ini mencegah lutut menekuk ke arah dalam ^[4].
• Ligamen kolateral lateral (LCL) membentang di sepanjang sisi luar lutut. Ligamen ini mencegah lutut menekuk ke arah luar ^[4].
• Ligamen krusiatum anterior (ACL) berada di tengah lutut. Ligamen ini mencegah tulang kering bergeser keluar ke depan tulang paha ^[4].
• Ligamen krusiatum posterior (PCL) bekerja berlawanan dengan ACL. Ligamen ini mencegah tulang kering bergeser ke belakang di bawah femur ^[4].

Cedera ACL sering terjadi bersamaan dengan cedera lain ^[4]. Misalnya, robekan ACL sering terjadi bersamaan dengan robekan pada MCL dan tulang rawan peredam guncangan di dalam lutut (meniskus) ^[4].

Kondisi sendi apa saja yang dapat menjadi penyebab nyeri lutut?

• Osteoartritis. Osteoartritis adalah kondisi yang menyebabkan sendi menjadi nyeri dan kaku ^[6]. Kondisi ini paling sering menimbulkan masalah pada lutut, pinggul, dan sendi-sendi kecil di tangan ^[6]. Pada osteoartritis, tulang rawan pelindung di ujung tulang rusak, sehingga menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kesulitan menggerakkan sendi ^[6].
• Bursitis. Bursitis adalah keadaan ketika kantong berisi cairan (bursa) yang menjadi bantalan sendi menjadi nyeri dan bengkak (meradang) ^[7].
• Artritis reumatoid. Artritis reumatoid adalah kondisi jangka panjang yang menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada sendi ^[8]. Ini adalah penyakit autoimun: sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel yang melapisi sendi ^[8].
• Asam urat (gout). Gout adalah jenis artritis yang menyebabkan nyeri sendi yang tiba-tiba dan hebat ^[9]. Kondisi ini disebabkan oleh kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah, yang dapat menyebabkan terbentuknya kristal di sekitar sendi ^[9]. Biasanya terjadi di jempol kaki, tetapi dapat juga terjadi di sendi lain, termasuk lutut ^[9].

Selengkapnya tentang osteoartritis

• Penyebab pasti osteoartritis tidak diketahui, tetapi beberapa hal diduga meningkatkan risikonya, termasuk cedera sendi, usia, riwayat keluarga, obesitas, dan berjenis kelamin perempuan ^[6].
• Kondisi ini tidak selalu memburuk seiring waktu ^[10]. Ada sejumlah pengobatan untuk membantu meredakan gejalanya ^[10].
• Olahraga adalah salah satu pengobatan terpenting bagi penderita osteoartritis, berapa pun usia atau tingkat kebugaran Anda ^[10]. Bicarakan rencana olahraga baru dengan dokter atau fisioterapis Anda sebelum memulainya ^[10].

Selengkapnya tentang artritis reumatoid dan asam urat (gout)

• Sebagian penderita artritis reumatoid juga mengalami masalah di bagian tubuh lain, atau gejala yang lebih umum seperti kelelahan dan penurunan berat badan ^[8].
• Mungkin ada periode ketika gejala memburuk, yang dikenal sebagai masa kambuh (flare-up atau flare) ^[8].
• Artritis reumatoid tidak dapat disembuhkan ^[8].
• Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat memungkinkan banyak penderita kondisi ini mengalami jeda berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun di antara masa kambuh ^[8].
• Mendiagnosis artritis reumatoid dengan cepat itu penting, karena pengobatan dini dapat mencegahnya memburuk dan mengurangi risiko kerusakan sendi ^[8].
• Temui dokter jika Anda mengira mengalami gejala artritis reumatoid, agar dokter dapat berupaya mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya ^[8].
• Temui dokter jika Anda mengalami gejala asam urat (gout) untuk pertama kalinya ^[9].

Kapan nyeri lutut perlu diperiksakan?

Nyeri lutut sering kali dapat diatasi di rumah ^[1]. Untuk nyeri lutut ringan tanpa cedera atau tanda-tanda peringatan, NHS menyatakan Anda seharusnya mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari ^[1]. Temui dokter jika nyeri lutut tidak membaik dalam beberapa minggu ^[1].

Kapan bantuan segera diperlukan?

Daftar di bawah ini mencakup tanda-tanda yang tidak boleh menunggu janji temu rutin.

Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Jika nyeri lutut tidak kunjung mereda, atau Anda tidak yakin apa penyebabnya, pemeriksaan adalah langkah berikutnya yang masuk akal. Pemeriksaan menggabungkan cerita pasien, pemeriksaan fisik, dan tes apa pun yang membantu, sehingga pasien dan dokter bedah dapat memutuskan bersama. Pemeriksaan ini menilai struktur yang terlibat, pasien sebagai pribadi seutuhnya, dan tujuan yang ingin dicapai kembali. Janji temu mendukung keputusan yang didasari informasi. Janji temu bukan komitmen untuk menjalani operasi.

• Baca tentang pusat informasi lutut.
• Baca tentang operasi rekonstruksi ACL.
• Baca tentang operasi perbaikan meniskus.
• Baca tentang patah tulang dibandingkan keseleo.
• Baca tentang pembengkakan lutut dan apa yang dapat menyebabkannya.
• Baca tentang kapan nyeri lutut perlu diperiksa.
• Jadwalkan pemeriksaan lutut saat Anda siap.

Lihat juga panduan kami tentang nyeri lutut selama kehamilan.

Lihat juga panduan kami tentang bepergian dengan nyeri lutut.

Referensi

1. NHS. Knee pain. NHS website
2. NHS. Sprains and strains. NHS website
3. NHS. Tendonitis. NHS website
4. MedlinePlus. Anterior cruciate ligament (ACL) injury. MedlinePlus
5. NHS. Dislocated kneecap. NHS website
6. NHS. Osteoarthritis. NHS website
7. NHS. Bursitis. NHS website
8. NHS. Rheumatoid arthritis. NHS website
9. NHS. Gout. NHS website
10. NHS. Osteoarthritis – Treatment and support. NHS website