Ditulis oleh Dr Sean Leo, consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026.

Temui dokter jika nyeri lutut tidak membaik dalam beberapa minggu ^[1]. Temui dokter jika Anda khawatir. Jangan mendiagnosis diri sendiri ^[1]. Nyeri lutut sering kali dapat diatasi di rumah ^[1]. Untuk nyeri lutut ringan tanpa cedera atau tanda bahaya, NHS menyatakan bahwa Anda seharusnya mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari ^[1].

Beberapa tanda tidak boleh ditunda; tanda-tanda tersebut tercantum di bawah ini.

Kapan saya perlu menemui dokter karena nyeri lutut?

Temui dokter jika nyeri lutut tidak membaik dalam beberapa minggu ^[1].
Temui dokter jika Anda khawatir. Jangan mendiagnosis diri sendiri ^[1].
Dokter dapat menyarankan pengobatan berdasarkan penyebab nyeri lutut ^[1].

Isi halaman web ini

Kapan saya perlu menemui dokter karena nyeri lutut?
Kapan bantuan segera diperlukan?
Apa yang dapat menyebabkan nyeri lutut?
Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Seorang pria duduk di bangku taman dan menatap tungkainya yang terjulur dengan kedua tangan bertumpu pada bangku.

Kapan bantuan segera diperlukan?

Daftar di bawah ini mencakup tanda-tanda yang tidak boleh menunggu janji temu rutin.

Tanda-tanda yang memerlukan bantuan segera

Beberapa gejala tidak boleh menunggu janji temu rutin. Setiap butir di bawah ini menyebutkan ke mana Anda harus pergi.

Setelah cedera

Tempurung lutut bergeser dari posisinya dan masih belum kembali, atau lutut tampak berubah bentuk. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika tempurung lutut kembali ke posisinya dengan sendirinya, jadwalkan pemeriksaan lebih awal.
Tungkai tampak terpuntir atau bengkok, tulang terlihat, ada luka yang dalam, atau kaki atau tungkai menjadi dingin, pucat, mati rasa, kebiruan, atau putih. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
Anda tidak dapat mengangkat tungkai dengan lutut tetap lurus, dan Anda mungkin merasakan celah tepat di atas atau tepat di bawah tempurung lutut. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.

Kapan saja

Lutut macet dan tidak bisa diluruskan, atau sangat nyeri dan Anda tidak dapat menggerakkannya atau menumpukan berat badan padanya. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
Lutut tiba-tiba sangat nyeri, terasa panas, merah, dan bengkak, terutama bila disertai demam atau merasa tidak enak badan secara umum. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
Satu betis atau paha baru mulai terasa nyeri dan bengkak. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama. Jika Anda juga merasa sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.

Setelah operasi lutut

Lutut yang dioperasi menjadi lebih nyeri, bengkak, atau merah, luka operasi mengeluarkan cairan, atau Anda demam. Segera hubungi tim bedah Anda. Jika Anda tidak dapat menghubungi mereka pada hari yang sama, pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika Anda merasa sangat tidak sehat, pergilah ke IGD. Jika Anda sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.

Jika Anda dirawat inap oleh dokter di pusat layanan gawat darurat (urgent care centre) salah satu rumah sakit swasta berikut, yaitu rumah sakit Parkway Pantai (Mount Elizabeth Orchard, Mount Elizabeth Novena, Gleneagles, dan Parkway East), Farrer Park Hospital, dan Thomson Medical Centre, Anda dapat meminta Dr Sean Leo menjadi dokter bedah ortopedi yang merawat Anda. Jika Anda dipulangkan dan dirujuk untuk tindak lanjut ortopedi, Anda dapat menghubungi klinik untuk menjadwalkan janji temu. Keduanya bergantung pada prosedur penerimaan pasien rumah sakit dan ketersediaan Dr Leo.

Tiga orang lanjut usia berlatih tai chi bersama di sebuah alun-alun berlantai paving di bawah pepohonan dengan lutut sedikit ditekuk.

Apa yang dapat menyebabkan nyeri lutut?

Setelah cedera

Keseleo dan cedera regangan otot: nyeri setelah peregangan berlebihan, penggunaan berlebihan, atau terpelintir, sering kali saat berolahraga ^[1]. Keseleo adalah ligamen (jaringan yang menghubungkan sendi) yang robek atau terpelintir ^[2]. Cedera regangan otot adalah otot yang teregang berlebihan atau robek (juga dikenal sebagai otot tertarik) ^[2].
Tendinitis: nyeri di antara tempurung lutut dan tulang kering, sering kali disebabkan oleh lari atau lompat yang berulang ^[1]. Tendon menghubungkan otot ke tulang di sendi Anda, misalnya di lutut, siku, dan bahu ^[3]. Tendinitis adalah kondisi ketika tendon membengkak (meradang) setelah cedera ^[3].
Robekan ligamen, tendon, atau meniskus, atau kerusakan tulang rawan: lutut mungkin terasa tidak stabil, atau goyah saat Anda mencoba berdiri ^[1]. Meniskus adalah tulang rawan peredam guncangan di lutut ^[4].
Dislokasi tempurung lutut: tempurung lutut berubah bentuk setelah benturan atau perubahan arah yang tiba-tiba ^[1].
Patah tulang di tungkai: tungkai Anda mungkin patah jika Anda mencederainya dan tungkai terasa nyeri, bengkak, memar, serta sulit digerakkan ^[5]. Terkadang sulit untuk mengetahui apakah tulang patah, dan Anda kemungkinan besar memerlukan rontgen ^[5].

Jika Anda merasa mengalami cedera ligamen krusiatum anterior (ACL), temui dokter ^[4]. Jangan berolahraga atau melakukan aktivitas lain sampai Anda telah menemui dokter dan mendapatkan penanganan ^[4].

Tanpa cedera yang jelas

Osteoartritis: tulang rawan pelindung di ujung tulang mengalami kerusakan ^[6].
Asam urat (gout): nyeri sendi yang tiba-tiba dan hebat, biasanya di jempol kaki tetapi terkadang di lutut ^[7].
Kista Baker: benjolan berisi cairan di bagian belakang lutut ^[8]. Gejala utamanya adalah benjolan lunak di bagian belakang lutut ^[8]. Kista Baker tidak selalu memerlukan pengobatan, dan Anda sebaiknya memeriksakan setiap benjolan ke dokter ^[8].

Selengkapnya tentang ligamen lutut

Ligamen kolateral medial (MCL) membentang di sepanjang sisi dalam lutut. Ligamen ini mencegah lutut menekuk ke arah dalam ^[4].
Ligamen kolateral lateral (LCL) membentang di sepanjang sisi luar lutut. Ligamen ini mencegah lutut menekuk ke arah luar ^[4].
Ligamen krusiatum anterior (ACL) berada di tengah lutut. Ligamen ini mencegah tulang kering bergeser keluar ke depan tulang paha ^[4].
Ligamen krusiatum posterior (PCL) bekerja berlawanan dengan ACL. Ligamen ini mencegah tulang kering bergeser ke belakang di bawah femur ^[4].
Bola basket, American football, sepak bola, dan ski adalah olahraga umum yang dikaitkan dengan robekan ACL ^[4].

Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Jika nyeri lutut tidak kunjung mereda, atau Anda tidak yakin apa penyebabnya, pemeriksaan adalah langkah berikutnya yang masuk akal. Pemeriksaan menggabungkan cerita pasien, pemeriksaan fisik, dan tes apa pun yang membantu, sehingga pasien dan dokter bedah dapat memutuskan bersama. Pemeriksaan ini menilai struktur yang terlibat, pasien sebagai pribadi seutuhnya, dan tujuan yang ingin dicapai kembali. Janji temu mendukung keputusan yang didasari informasi. Janji temu bukan komitmen untuk menjalani operasi.

Baca tentang pusat informasi lutut.
Baca tentang patah tulang dibandingkan keseleo.
Baca tentang operasi rekonstruksi ACL.
Baca tentang apa yang dapat menjadi penyebab nyeri lutut.
Baca tentang nyeri lutut berdasarkan lokasi dan polanya.
Baca tentang gejala lutut yang tidak boleh diabaikan.
Jadwalkan pemeriksaan lutut saat Anda siap.

Jadwalkan pemeriksaan lutut

Jelajahi pilihan pengobatan lutut

Halaman ini memberikan informasi umum dan tidak dapat mendiagnosis kondisi perorangan. OrthoKinetics tidak memberikan layanan gawat darurat atau layanan mendesak melalui halaman web ini maupun kontak WhatsApp-nya.

Referensi

NHS. Knee pain. NHS website
NHS. Sprains and strains. NHS website
NHS. Tendonitis. NHS website
MedlinePlus. Anterior cruciate ligament (ACL) injury. MedlinePlus
NHS. Broken leg. NHS website
NHS. Osteoarthritis. NHS website
NHS. Gout. NHS website
NHS. Baker’s cyst. NHS website

Nyeri lutut: kapan perlu ke dokter