Nyeri lutut pada anak: nyeri pertumbuhan dan kapan perlu ke dokter

Ditulis oleh Dr Sean Leo, consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026.

Nyeri pertumbuhan (growing pains) adalah nyeri tungkai yang umum dialami anak-anak berusia 3 sampai 12 tahun ^[1]. NHS menggambarkan pola yang biasa sebagai rasa pegal atau berdenyut di kedua tungkai, pada sore atau malam hari ^[1]. NHS mencantumkan nyeri pada 1 sendi, seperti lutut atau pergelangan kaki, sebagai salah satu alasan untuk menemui dokter ^[1].

NHS juga menggambarkan nyeri pertumbuhan sebagai tidak berbahaya, dan biasanya membaik dengan sendirinya ^[1]. Halaman ini membahas pola yang biasa, apa yang dapat dilakukan di rumah, dan tanda-tanda yang berarti anak perlu menemui dokter.

• Apa itu nyeri pertumbuhan?
• Bagaimana saya dapat mengenali kemungkinan nyeri pertumbuhan?
• Apa yang dapat membantu di rumah?
• Kapan saya perlu membawa anak saya ke dokter?
• Kapan bantuan segera diperlukan?
• Di mana saya bisa membaca lebih lanjut?

Apa itu nyeri pertumbuhan?

NHS menyatakan bahwa nyeri pertumbuhan tidak disebabkan oleh pertumbuhan dan bukan tanda adanya sesuatu yang serius ^[1]. Penyebabnya belum diketahui ^[1].

Bagaimana saya dapat mengenali kemungkinan nyeri pertumbuhan?

NHS menggambarkan nyerinya biasanya berupa:

• Rasa pegal atau berdenyut di kedua tungkai ^[1].
• Nyeri pada otot atau sendi di kedua tungkai ^[1].
• Nyeri pada sore atau malam hari, yang hilang pada pagi hari ^[1].

NHS mencantumkan nyeri pada 1 sendi, seperti lutut atau pergelangan kaki, sebagai salah satu alasan untuk menemui dokter ^[1].

Selengkapnya tentang berapa lama nyeri pertumbuhan berlangsung

Gejala nyeri pertumbuhan dapat datang dan pergi selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun ^[1]. Nyeri pertumbuhan lebih sering terjadi pada anak-anak yang aktif dan dapat muncul setelah banyak berolahraga ^[1].

Apa yang dapat membantu di rumah?

Dua saran NHS untuk orang tua adalah: pijat lembut tungkai anak Anda, atau letakkan kantong air panas yang diberi sarung atau kompres hangat pada area yang nyeri ^[1].

Pasang sarung pada kantong air panas atau bungkus dengan handuk, isi dengan air panas, bukan air mendidih, dan jangan pernah membiarkan anak mengisinya sendiri ^[2][3].

Tanyakan kepada dokter atau apoteker sebelum memberikan obat apa pun kepada anak Anda.

Kapan saya perlu membawa anak saya ke dokter?

NHS mencantumkan hal-hal berikut sebagai alasan untuk menemui dokter ^[1].

• Mengalami nyeri pada 1 tungkai ^[1].
• Mengalami nyeri tungkai pada pagi hari, atau saat berjalan atau ikut serta dalam aktivitas ^[1].
• Mengalami nyeri tungkai yang cukup parah hingga membuatnya tidak bisa berjalan atau berjalan pincang ^[1].
• Mengalami nyeri pada 1 sendi, seperti lutut atau pergelangan kaki ^[1].
• Mengalami ruam, pembengkakan, atau memar yang tidak biasa pada tungkai ^[1].
• Mengalami nyeri tungkai disertai suhu tubuh tinggi ^[1].
• Merasa lelah atau mengantuk secara tidak biasa hampir sepanjang waktu ^[1].
• Tidak mau makan atau berat badannya turun ^[1].

Kapan bantuan segera diperlukan?

Daftar di bawah ini ditulis untuk nyeri lutut dan mencakup tanda-tanda yang tidak boleh menunggu janji temu rutin.

Di mana saya bisa membaca lebih lanjut?

• Jelajahi pusat informasi lutut untuk masalah lutut lainnya, atau artikel lainnya.
• Baca tentang kapan nyeri lutut perlu diperiksa.
• Baca tentang penyebab umum nyeri lutut.

Referensi

1. NHS. Growing pains. NHS website (halaman terakhir ditinjau 16 Juni 2026).
2. Royal Society for the Prevention of Accidents. Keeping safe as well as warm: how RoSPA is reducing the risk of burns from hot water bottles. 14 October 2025. RoSPA
3. NHS National Services Scotland, Care of Burns in Scotland (COBIS). How to avoid hot water bottle burns and scalds. 14 October 2024. NHS website