Tentang video ini
Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026
Video ini menyebutkan bahwa sepak bola menuntut gerakan menapak, berputar, dan berbelok tajam secara berulang, dan bahwa setiap perubahan arah adalah saat ketika ACL menerima beban. Kesamaan olahraga-olahraga ini adalah kecepatan, rotasi, dan kaki yang bertumpu diam, yang menurut video ini merupakan kondisi saat ACL paling rentan.
Poin penting
- Bola basket digambarkan memiliki mekanisme yang sama.
- Video ini menyebutkan bahwa bulu tangkis, dengan gerakan lunge ke samping yang eksplosif, berhenti mendadak, dan posisi kuda-kuda yang rendah dan lebar, memberikan tekanan rotasi yang signifikan pada lutut.
- Untuk rugbi, video ini menggambarkan tekel di tengah gerakan berputar, dengan gaya yang mengenai lutut yang sudah menahan beban, sebagai hal yang dapat menimbulkan cedera yang sama.
- Video ini menyebutkan bahwa jika Anda memainkan salah satu olahraga ini dan lutut Anda terasa tidak beres setelah terpelintir atau terkena tekel, lutut tersebut perlu diperiksa dengan semestinya.
Pertanyaan yang dijawab video ini
Mengapa olahraga seperti sepak bola dan bulu tangkis dapat mencederai ACL?
Video ini menyebutkan bahwa olahraga ini berulang kali menuntut gerakan menapak, berputar, berbelok tajam, dan berhenti mendadak. Setiap perubahan arah membebani ACL, dan kecepatan, rotasi, serta kaki yang bertumpu diam adalah kombinasi saat ACL paling rentan.
Bagaimana jika lutut saya terasa tidak beres setelah terpelintir atau terkena tekel?
Video ini menyebutkan bahwa jika Anda memainkan salah satu olahraga ini dan lutut Anda terasa tidak beres setelah terpelintir atau terkena tekel, lutut tersebut perlu diperiksa dengan semestinya.
Halaman terkait
Tanda-tanda yang memerlukan bantuan segera
Beberapa gejala tidak boleh menunggu janji temu rutin. Setiap butir di bawah ini menyebutkan ke mana Anda harus pergi.
Setelah cedera
- Tempurung lutut bergeser dari posisinya dan masih belum kembali, atau lutut tampak berubah bentuk. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika tempurung lutut kembali ke posisinya dengan sendirinya, jadwalkan pemeriksaan lebih awal.
- Tungkai tampak terpuntir atau bengkok, tulang terlihat, ada luka yang dalam, atau kaki atau tungkai menjadi dingin, pucat, mati rasa, kebiruan, atau putih. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Anda tidak dapat mengangkat tungkai dengan lutut tetap lurus, dan Anda mungkin merasakan celah tepat di atas atau tepat di bawah tempurung lutut. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
Kapan saja
- Lutut macet dan tidak bisa diluruskan, atau sangat nyeri dan Anda tidak dapat menggerakkannya atau menumpukan berat badan padanya. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
- Lutut tiba-tiba sangat nyeri, terasa panas, merah, dan bengkak, terutama bila disertai demam atau merasa tidak enak badan secara umum. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Satu betis atau paha baru mulai terasa nyeri dan bengkak. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama. Jika Anda juga merasa sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
Setelah operasi lutut
- Lutut yang dioperasi menjadi lebih nyeri, bengkak, atau merah, luka operasi mengeluarkan cairan, atau Anda demam. Segera hubungi tim bedah Anda. Jika Anda tidak dapat menghubungi mereka pada hari yang sama, pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika Anda merasa sangat tidak sehat, pergilah ke IGD. Jika Anda sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
