Tentang video ini
Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026
Video ini menyebutkan bahwa cedera ACL dapat terasa seolah-olah baik-baik saja: seseorang mungkin berjalan normal, berjalan lurus, atau menaiki tangga tanpa rasa tidak nyaman. Gerakan memutar, yaitu belokan dan putaran cepat, yang benar-benar menguji lutut. Jika lutut terasa goyah selama gerakan-gerakan ini, meskipun hanya sebentar, video ini menyebutkan bahwa sendi tersebut tidak sepenuhnya tertopang.
Poin penting
- Episode ketidakstabilan yang berulang dapat memberikan tekanan tambahan pada meniskus dan tulang rawan.
- Sebagian orang mendapatkan kembali stabilitas dengan latihan kekuatan yang terarah; sebagian lainnya mungkin memerlukan dukungan yang lebih terstruktur.
- Video ini menyebutkan bahwa kejelasan sejak dini tentang stabilitas membantu pengambilan keputusan sebelum masalah sekunder muncul.
Pertanyaan yang dijawab video ini
Lutut saya tidak nyeri setelah cedera ACL. Apakah itu berarti lutut saya stabil?
Video ini menjawab tidak: lutut dapat terasa baik-baik saja saat berjalan atau menaiki tangga, tetapi terasa goyah saat belokan dan putaran cepat. Rasa goyah, meskipun hanya sebentar, menunjukkan bahwa sendi tidak sepenuhnya tertopang, dan episode yang berulang dapat memberikan tekanan pada meniskus dan tulang rawan.
Bagaimana stabilitas dapat diperoleh kembali setelah cedera ACL?
Video ini menyebutkan bahwa sebagian orang mendapatkan kembali stabilitas dengan latihan kekuatan yang terarah, sementara sebagian lainnya mungkin memerlukan dukungan yang lebih terstruktur. Video ini tidak menyebutkan siapa yang termasuk dalam kelompok mana, dan menyarankan agar tidak menunggu sampai muncul lebih banyak gejala.
Halaman terkait
Tanda-tanda yang memerlukan bantuan segera
Beberapa gejala tidak boleh menunggu janji temu rutin. Setiap butir di bawah ini menyebutkan ke mana Anda harus pergi.
Setelah cedera
- Tempurung lutut bergeser dari posisinya dan masih belum kembali, atau lutut tampak berubah bentuk. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika tempurung lutut kembali ke posisinya dengan sendirinya, jadwalkan pemeriksaan lebih awal.
- Tungkai tampak terpuntir atau bengkok, tulang terlihat, ada luka yang dalam, atau kaki atau tungkai menjadi dingin, pucat, mati rasa, kebiruan, atau putih. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Anda tidak dapat mengangkat tungkai dengan lutut tetap lurus, dan Anda mungkin merasakan celah tepat di atas atau tepat di bawah tempurung lutut. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
Kapan saja
- Lutut macet dan tidak bisa diluruskan, atau sangat nyeri dan Anda tidak dapat menggerakkannya atau menumpukan berat badan padanya. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
- Lutut tiba-tiba sangat nyeri, terasa panas, merah, dan bengkak, terutama bila disertai demam atau merasa tidak enak badan secara umum. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Satu betis atau paha baru mulai terasa nyeri dan bengkak. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama. Jika Anda juga merasa sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
Setelah operasi lutut
- Lutut yang dioperasi menjadi lebih nyeri, bengkak, atau merah, luka operasi mengeluarkan cairan, atau Anda demam. Segera hubungi tim bedah Anda. Jika Anda tidak dapat menghubungi mereka pada hari yang sama, pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika Anda merasa sangat tidak sehat, pergilah ke IGD. Jika Anda sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
