Tentang video ini
Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026
Video ini menyebutkan bahwa lutut yang ambruk ke arah dalam saat berolahraga, yaitu gerakan valgus, merupakan indikator cedera regangan MCL. Menurut video ini, atlet sering merasakan nyeri tajam di sisi dalam lutut, yang kemudian diikuti pembengkakan atau rasa longgar saat mereka berputar.
Poin penting
- Video ini menyebutkan bahwa gerakan ini memberikan tegangan mendadak pada ligamen di sisi dalam lutut.
- Video ini menyebutkan istirahat dan latihan penguatan untuk cedera regangan ringan.
- Video ini menyebutkan bahwa jika lutut terus terasa tidak stabil atau nyeri kambuh saat melakukan gerakan memotong arah, hal itu sering menandakan cedera regangan yang lebih dalam atau keterlibatan meniskus atau ACL.
Pertanyaan yang dijawab video ini
Apa saja tanda-tanda cedera regangan MCL dalam olahraga?
Video ini menyebutkan bahwa atlet sering merasakan nyeri tajam di sisi dalam lutut, yang kemudian diikuti pembengkakan atau rasa longgar saat mereka berputar. Video ini menyebutkan lutut yang ambruk ke arah dalam, yang disebut gerakan valgus, sebagai indikatornya.
Kapan cedera regangan MCL mungkin melibatkan bagian lain dari lutut?
Video ini menyebutkan bahwa jika lutut terus terasa tidak stabil, atau nyeri kambuh saat melakukan gerakan memotong arah, hal itu sering menandakan cedera regangan yang lebih dalam atau keterlibatan struktur di sekitarnya seperti meniskus atau ACL.
Halaman terkait
Tanda-tanda yang memerlukan bantuan segera
Beberapa gejala tidak boleh menunggu janji temu rutin. Setiap butir di bawah ini menyebutkan ke mana Anda harus pergi.
Setelah cedera
- Tempurung lutut bergeser dari posisinya dan masih belum kembali, atau lutut tampak berubah bentuk. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika tempurung lutut kembali ke posisinya dengan sendirinya, jadwalkan pemeriksaan lebih awal.
- Tungkai tampak terpuntir atau bengkok, tulang terlihat, ada luka yang dalam, atau kaki atau tungkai menjadi dingin, pucat, mati rasa, kebiruan, atau putih. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Anda tidak dapat mengangkat tungkai dengan lutut tetap lurus, dan Anda mungkin merasakan celah tepat di atas atau tepat di bawah tempurung lutut. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
Kapan saja
- Lutut macet dan tidak bisa diluruskan, atau sangat nyeri dan Anda tidak dapat menggerakkannya atau menumpukan berat badan padanya. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
- Lutut tiba-tiba sangat nyeri, terasa panas, merah, dan bengkak, terutama bila disertai demam atau merasa tidak enak badan secara umum. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Satu betis atau paha baru mulai terasa nyeri dan bengkak. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama. Jika Anda juga merasa sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
Setelah operasi lutut
- Lutut yang dioperasi menjadi lebih nyeri, bengkak, atau merah, luka operasi mengeluarkan cairan, atau Anda demam. Segera hubungi tim bedah Anda. Jika Anda tidak dapat menghubungi mereka pada hari yang sama, pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika Anda merasa sangat tidak sehat, pergilah ke IGD. Jika Anda sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
