Sindrom plika lutut: penyebab, gejala, dan pengobatan

Ditulis oleh Dr Sean Leo, consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026.

Plika adalah lipatan pada lapisan (sinovium) sendi lutut, dan plika terdapat di sebagian besar lutut.^[1] Pada kebanyakan orang, plika tidak menimbulkan gejala.^[2] Plika dapat mengalami iritasi, dan plika yang teriritasi dapat menyebabkan sindrom plika.^[2]

Menurut StatPearls, sebagian besar pasien membaik dengan pengobatan tanpa operasi.^[2] Satu tinjauan mencatat bahwa beberapa studi tidak mendapati perawatan konservatif terlalu berhasil, meskipun bukti tersebut umumnya berkualitas rendah.^[1]

Apa itu sindrom plika lutut?

Plika adalah lipatan ke arah dalam dari lapisan sinovial dan terdapat di sebagian besar lutut.^[1] Pada kebanyakan orang, plika tetap tidak menimbulkan gejala.^[2] Plika dapat mengalami iritasi akibat gesekan dengan tempurung lutut atau ujung dalam tulang paha, karena penggunaan berlebihan atau cedera, dan peradangan atau iritasi plika dapat menyebabkan sindrom plika.^[2]

• Plika diklasifikasikan berdasarkan lokasinya sebagai suprapatelar (di atas tempurung lutut), mediopatelar (di sisi dalam), infrapatelar (di bawah tempurung lutut), atau lateral (di sisi luar).^[1]
• Plika medial, di sisi dalam, adalah plika yang paling sering menimbulkan gejala.^[1]
• Plika lateral jarang ditemukan.^[3]

Selengkapnya tentang seberapa umum kondisi ini

Prevalensi sindrom plika yang dilaporkan sangat bervariasi, dari 3 hingga 30% dalam studi populasi di Eropa, dan sebagian besar studi menyebutkan angka sekitar 10%.^[1]

Isi halaman web ini

• Apa itu sindrom plika lutut?
• Siapa yang mengalami sindrom plika lutut, dan apa penyebabnya?
• Apa saja gejala sindrom plika lutut?
• Bagaimana sindrom plika lutut didiagnosis?
• Bagaimana sindrom plika lutut diobati?
• Kapan bantuan segera diperlukan?
• Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Siapa yang mengalami sindrom plika lutut, dan apa penyebabnya?

Sindrom plika biasanya mengenai orang dari kedua jenis kelamin pada dekade pertama hingga ketiga kehidupan mereka.^[1] Penggunaan berlebihan dan cedera dikaitkan dengan kondisi ini.^[1][3]

• Menurut satu tinjauan, karena masalahnya bersifat mekanis, peningkatan aktivitas akan memperberat iritasi plika, yang dapat menjelaskan mengapa kondisi ini umum pada orang yang aktif berolahraga.^[1]
• Pada masa remaja, gejala dapat muncul selama periode lonjakan pertumbuhan.^[1]

Apa saja gejala sindrom plika lutut?

Sindrom plika dapat menyebabkan nyeri di bagian depan atau sisi dalam lutut yang muncul saat beraktivitas, kekakuan, serta rasa berderak (snapping), tersangkut, atau pseudolocking (sensasi lutut seperti terkunci).^[2] Orang umumnya melaporkan nyeri lutut bagian depan yang hilang-timbul dan tidak spesifik, rasa berderak, bunyi klik, rasa tersangkut, bunyi berdetak (clunking), dan rasa menggerus (grinding).^[1] Lutut mungkin terasa nyeri saat disentuh, bengkak, dan kaku.^[1]

• Satu tinjauan memasukkan pseudolocking lutut sebagai salah satu gejala atipikal.^[1]
• Jika gejala terbatas pada lutut terkunci dan nyeri tajam, masalah meniskus perlu disingkirkan terlebih dahulu, karena dalam keadaan tersebut sindrom plika lebih kecil kemungkinannya.^[1]

Selengkapnya tentang bagaimana kondisi ini dapat dikira robekan meniskus

Sindrom plika dapat menyerupai robekan meniskus medial (bantalan tulang rawan di sisi dalam lutut) atau tempurung lutut yang jalurnya tidak tepat (maltracking).^[3] Kondisi ini dapat dikira kondisi lain, termasuk kelainan meniskus.^[1] Baca tentang robekan meniskus dan pengobatannya.

Bagaimana sindrom plika lutut didiagnosis?

Diagnosis sindrom plika terutama bersifat klinis, didukung oleh pemeriksaan fisik yang terarah dan pencitraan selektif bila diperlukan.^[2]

• Artrografi (pemindaian yang dilakukan setelah zat pewarna disuntikkan ke dalam sendi), USG (pemindaian yang menggunakan gelombang suara), dan magnetic resonance imaging (MRI, pemindaian lutut yang terperinci) semuanya dapat menunjukkan adanya plika, tetapi tidak dapat diandalkan untuk memprediksi plika mana yang patologis.^[1]
• Para penulis berpendapat bahwa pencitraan tidak diperlukan untuk menegakkan diagnosis klinis awal sindrom plika atau untuk memulai penanganan di layanan kesehatan primer.^[1]
• Artroskopi (operasi lubang kunci dengan kamera) pada sendi yang terkena dapat memastikan diagnosis, tetapi umumnya tidak direkomendasikan sebagai tes diagnostik.^[1]

Bagaimana sindrom plika lutut diobati?

Menurut StatPearls, sebagian besar pasien membaik dengan pengobatan tanpa operasi yang berfokus pada modifikasi aktivitas, langkah antiradang, dan penguatan otot kuadriseps (kelompok otot besar di bagian depan paha) dan pinggul.^[2] Reseksi plika secara artroskopik (pengangkatan plika dengan operasi lubang kunci) hanya dilakukan untuk plika bergejala yang menetap.^[2]

• Tinjauan bukti ilmiah menunjukkan bahwa sindrom plika merespons dengan baik terhadap langkah konservatif umum seperti modifikasi aktivitas, terapi latihan, dan pengobatan simtomatik, meskipun beberapa penulis tidak mendapati penanganan konservatif terlalu berhasil; temuan yang bertentangan tersebut umumnya berkualitas rendah dan didasarkan pada kohort retrospektif yang kecil (studi yang meninjau ke belakang kelompok pasien yang kecil).^[1]
• Pada awalnya, pasien dapat disarankan untuk mengubah aktivitas yang diketahui memperburuk sindrom plika, seperti melompat, jongkok, atau lunge.^[1]
• StatPearls menyatakan: “Pengobatan konservatif setidaknya selama 3 bulan direkomendasikan sebelum beralih ke terapi yang lebih agresif.”^[2]
• Satu studi retrospektif melaporkan bahwa 86% pasien membaik tanpa operasi.^[6]
• Obat antiradang oles atau minum dan parasetamol kemungkinan cukup untuk meredakan nyeri.^[1] Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.
• Istirahat, kompres es, dan meninggikan tungkai dapat memberikan peredaan tambahan selama episode akut.^[1]
• Untuk keseleo dan cedera regangan otot, NHS menganjurkan menempelkan kompres es (atau sekantong sayuran beku yang dibungkus lap dapur) hingga 20 menit setiap 2 sampai 3 jam selama 2 sampai 3 hari pertama.^[7]
• Program latihan dapat bertujuan memperkuat otot vastus medialis oblique (otot di sisi dalam paha, yang sering lemah pada pasien dengan nyeri lutut bagian depan) dan otot kuadriseps secara umum.^[1]
• Sebuah tinjauan sistematis yang dikutip dalam satu artikel tinjauan tidak mendukung penggunaan taping, baik sebagai pengobatan jangka panjang maupun sebagai bagian dari intervensi jangka pendek.^[1]

Selengkapnya tentang kapan operasi dipertimbangkan

Tinjauan oleh Lee dan rekan (2017) menyarankan agar pasien yang tidak membaik secara signifikan meskipun telah menjalani langkah konservatif dalam jangka waktu yang wajar (3 hingga 6 bulan) ditawari pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.^[1] Plika hanya boleh diangkat jika diagnosis didukung dengan jelas oleh pemeriksaan fisik dan riwayat, dan langkah konservatif tidak berhasil.^[1]

Sebuah meta-analisis (studi yang menggabungkan hasil beberapa studi) terhadap enam studi dan 527 pasien menemukan bahwa pengobatan dengan operasi maupun konservatif sama-sama memperbaiki fungsi lutut.^[4] Pada 12 hingga 24 bulan, tidak ada perbedaan yang bermakna secara statistik yang mengunggulkan salah satu pendekatan, meskipun studi-studi tersebut sangat bervariasi satu sama lain.^[4] Buktinya berada pada level IV.^[4] Para penulis tidak menemukan bukti yang mendukung keunggulan prosedur operasi untuk sindrom plika medial.^[4]

Sebuah tinjauan yang menggabungkan 23 studi tentang pengangkatan plika melalui operasi melaporkan: “Pada rata-rata masa pemantauan 27,5 bulan, 64% pasien bebas gejala, 26% membaik, dan 10% dianggap gagal.”^[5]

Pada kasus yang jarang ketika pengobatan dengan operasi diperlukan, tinjauan tersebut melaporkan bahwa studi-studi yang dikutipnya menunjukkan sekitar 10% pasien tetap mengalami masalah yang menyebabkan disabilitas dan 26% mengalami masalah sesekali tetapi dapat kembali beraktivitas.^[1]

Alasan untuk dirujuk guna pemeriksaan lebih lanjut meliputi ketidakpastian diagnosis, pengobatan konservatif yang gagal, gejala berat atau keterbatasan fungsi yang nyata, kambuh setelah fisioterapi yang berhasil, dan kekambuhan setelah operasi plika.^[1]

Kapan bantuan segera diperlukan?

Daftar di bawah ini mencakup tanda-tanda yang tidak boleh menunggu janji temu rutin, termasuk lutut yang macet dan tidak bisa diluruskan.

Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Bagi siapa pun yang mengalami nyeri, rasa berderak, atau rasa tersangkut yang menetap di bagian depan atau sisi dalam lutut, pemeriksaan adalah langkah berikutnya yang masuk akal. Pemeriksaan menggabungkan cerita pasien, pemeriksaan fisik, dan tes apa pun yang membantu, sehingga pasien dan klinisi dapat memutuskan langkah selanjutnya. Janji temu mendukung keputusan yang didasari informasi. Janji temu bukan komitmen untuk menjalani operasi.

• Baca tentang robekan meniskus dan pengobatannya dan tentang sindrom bantalan lemak lutut.
• Jadwalkan pemeriksaan lutut saat Anda siap.
• Jelajahi pusat informasi lutut untuk masalah lutut lainnya, atau artikel lainnya.
• Baca selengkapnya tentang Dr Sean Leo, yang tercantum sebagai penulis halaman ini.

Referensi

1. Lee PYF, Nixion A, Chandratreya A, Murray JM, et al. Synovial Plica Syndrome of the Knee: A Commonly Overlooked Cause of Anterior Knee Pain. Surg J (N Y). 2017;3(1):e9-e16. doi:10.1055/s-0037-1598047. PMID:28825013.
2. StatPearls. Plica Syndrome. Bookshelf ID NBK535362. PMID:30570983. NCBI Bookshelf
3. Dupont JY. Synovial plicae of the knee. Controversies and review. Clin Sports Med. 1997;16(1):87-122. doi:10.1016/s0278-5919(05)70009-0. PMID:9012563.
4. Franco P, Baumert P, Di Maria F, Jolly A, et al. Surgical and conservative management of medial plica syndrome: A systematic review and meta-analysis. J Exp Orthop. 2025;12(4):e70473. doi:10.1002/jeo2.70473. PMID:41189766.
5. Schindler OS. ‘The Sneaky Plica’ revisited: morphology, pathophysiology and treatment of synovial plicae of the knee. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2014;22(2):247-262. PMID:23381917.
6. Results of treatment of plica syndrome of the knee. Acta Ortop Bras. 2021. doi:10.1590/1413-785220212902241609. PMID:34248404. PMCID:PMC8244843.
7. NHS. Sprains and strains. NHS website