Tentang video ini
Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026
Video ini menyebutkan bahwa pickleball melibatkan perubahan arah yang cepat, gerakan lunge yang rendah, dan rotasi tubuh, semuanya gerakan yang memberi beban pada meniskus. Disebutkan bahwa ketika kaki bertumpu di lantai dan tubuh bagian atas berputar, meniskus tertekan dan terkadang terjepit.
Poin penting
- Video ini menyebutkan nyeri tajam saat gerakan memutar atau sensasi tersangkut, bengkak beberapa jam setelah bermain, atau kaku keesokan paginya.
- Video ini menyebut hal-hal tersebut sebagai tanda umum iritasi atau robekan meniskus.
- Video ini menyebutkan bahwa sebagian robekan akan sembuh seiring waktu dan dengan latihan penguatan, sedangkan yang lain tidak sembuh dengan baik karena bagian dalam meniskus memiliki pasokan darah yang sangat sedikit.
- Video ini menyebutkan bahwa bila gejala terus kambuh, pencitraan atau pemeriksaan yang cermat dapat memberikan kejelasan.
Pertanyaan yang dijawab video ini
Mengapa gerakan memutar saat bermain pickleball dapat menyakiti lutut?
Video ini menyebutkan bahwa ketika kaki bertumpu di lantai dan tubuh bagian atas berputar, meniskus tertekan dan terkadang terjepit. Video ini menyebutkan nyeri tajam saat gerakan memutar, sensasi tersangkut, bengkak beberapa jam kemudian, dan kaku keesokan paginya sebagai tanda umum iritasi atau robekan meniskus.
Apakah semua robekan meniskus bisa sembuh?
Video ini menyebutkan bahwa sebagian robekan akan sembuh seiring waktu dan dengan latihan penguatan, sedangkan yang lain tidak sembuh dengan baik karena bagian dalam meniskus memiliki pasokan darah yang sangat sedikit.
Halaman terkait
Tanda-tanda yang memerlukan bantuan segera
Beberapa gejala tidak boleh menunggu janji temu rutin. Setiap butir di bawah ini menyebutkan ke mana Anda harus pergi.
Setelah cedera
- Tempurung lutut bergeser dari posisinya dan masih belum kembali, atau lutut tampak berubah bentuk. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika tempurung lutut kembali ke posisinya dengan sendirinya, jadwalkan pemeriksaan lebih awal.
- Tungkai tampak terpuntir atau bengkok, tulang terlihat, ada luka yang dalam, atau kaki atau tungkai menjadi dingin, pucat, mati rasa, kebiruan, atau putih. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Anda tidak dapat mengangkat tungkai dengan lutut tetap lurus, dan Anda mungkin merasakan celah tepat di atas atau tepat di bawah tempurung lutut. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
Kapan saja
- Lutut macet dan tidak bisa diluruskan, atau sangat nyeri dan Anda tidak dapat menggerakkannya atau menumpukan berat badan padanya. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama.
- Lutut tiba-tiba sangat nyeri, terasa panas, merah, dan bengkak, terutama bila disertai demam atau merasa tidak enak badan secara umum. Pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) atau telepon 995.
- Satu betis atau paha baru mulai terasa nyeri dan bengkak. Jadwalkan pemeriksaan segera di hari yang sama. Jika Anda juga merasa sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
Setelah operasi lutut
- Lutut yang dioperasi menjadi lebih nyeri, bengkak, atau merah, luka operasi mengeluarkan cairan, atau Anda demam. Segera hubungi tim bedah Anda. Jika Anda tidak dapat menghubungi mereka pada hari yang sama, pergilah ke Instalasi Gawat Darurat (IGD). Jika Anda merasa sangat tidak sehat, pergilah ke IGD. Jika Anda sesak napas atau nyeri dada, telepon 995.
