Cedera trampolin dan saran AAOS tentang keselamatan

Ditulis oleh Dr Sean Leo, consultant orthopaedic surgeon dengan fokus klinis pada lutut, cedera olahraga, dan tungkai bawah.

Terakhir diperbarui: 9 Oktober 2026.

AAOS OrthoInfo menyatakan bahwa sebagian besar cedera trampolin berupa keseleo atau patah tulang pada lengan dan tungkai ^[1]. AAOS OrthoInfo menyatakan bahwa meskipun sebagian besar cedera trampolin terjadi pada trampolin di rumah, cedera yang dialami di taman trampolin cenderung lebih parah ^[1]. Saran keselamatan trampolin dari AAOS OrthoInfo antara lain hanya mengizinkan satu orang pada satu waktu di atas trampolin ^[1].

• Cedera trampolin apa saja yang dilaporkan?
• Apa itu keseleo pergelangan kaki?
• Apa saran AAOS tentang keselamatan trampolin?
• Kapan bantuan segera diperlukan?
• Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Cedera trampolin apa saja yang dilaporkan?

AAOS OrthoInfo menyatakan bahwa sebagian besar cedera trampolin berupa keseleo atau patah tulang pada lengan dan tungkai; namun, cedera yang lebih parah tidak jarang terjadi ^[1].

Para penulis sebuah penelitian retrospektif terhadap 40 anak kecil yang ditangani di satu institusi antara tahun 2013 dan 2019 setelah mengalami cedera trampolin pada tibia proksimal (bagian atas tulang kering) menyimpulkan: “Menggunakan trampolin bersama orang yang lebih berat membawa risiko patah tulang tibia proksimal pada anak kecil.” ^[2] Ke-40 anak tersebut dipilih dari pasien yang datang ke institusi tersebut setelah mengalami cedera ini.

Tentang penelitian di rumah sakit

Dalam sebuah penelitian terhadap 556 pasien yang dirawat karena cedera terkait trampolin di satu rumah sakit di Norwegia antara Maret 2001 dan Oktober 2004 (usia rata-rata 11 tahun, rentang 1 hingga 62 tahun), jenis cedera yang paling umum adalah patah tulang (36%), cedera ligamen (36%), memar (20%), luka robek (7%), dan dislokasi (1%) ^[3]. Angka-angka ini adalah proporsi cedera yang ditangani di rumah sakit tersebut. Para penulis menulis: “Apakah benar ada peningkatan risiko yang terkait dengan penggunaan trampolin untuk jumlah jam paparan yang sama belum diketahui.” ^[3] Data tersebut berasal dari tahun 2001 hingga 2004.

Para penulis menulis: “Meskipun penelitian kami tidak dirancang untuk menguji efektivitas jaring pengaman, karena tidak ada data yang menunjukkan sebaliknya, kami mendukung penggunaan jaring pengaman.” ^[3] Saran AAOS OrthoInfo, lebih lanjut di halaman ini, menyatakan agar tidak hanya mengandalkan pagar jaring pengaman.

Selengkapnya tentang patah tulang yang terlewat

Dalam penelitian 40 pasien yang sama, delapan dari 40 pasien (20,0%) awalnya salah didiagnosis sebagai keseleo atau memar tungkai di rumah sakit lain ^[2]. Bagian tentang keseleo pergelangan kaki di bawah memuat catatan AAOS OrthoInfo bahwa gejala keseleo berat mirip dengan gejala patah tulang.

Apa itu keseleo pergelangan kaki?

AAOS OrthoInfo menyatakan bahwa keseleo pergelangan kaki terjadi ketika ligamen kuat yang menopang pergelangan kaki teregang melampaui batasnya dan robek ^[4].

AAOS OrthoInfo menyatakan: “Gejala keseleo berat mirip dengan gejala patah tulang dan memerlukan evaluasi medis segera.” ^[4]

AAOS OrthoInfo juga menyatakan bahwa sebagian besar keseleo sembuh dengan “pengobatan konservatif seperti kompres es, meninggikan bagian yang cedera, obat bebas, dan latihan rehabilitasi sederhana” ^[4]. AAOS OrthoInfo menambahkan bahwa Anda mungkin perlu diperiksa oleh tenaga medis untuk memastikan Anda tidak mengalami keseleo berat atau patah tulang jika pergelangan kaki Anda tetap bengkak atau nyeri selama beberapa minggu meskipun sudah menjalani pengobatan tersebut, atau jika Anda kesulitan menumpukan berat badan pada pergelangan kaki ^[4].

Selengkapnya tentang keseleo pergelangan kaki

NHS menyatakan bahwa keseleo dan cedera regangan yang berat dapat memerlukan waktu berbulan-bulan untuk kembali normal ^[5].

Selengkapnya tentang patah tulang pergelangan kaki

Sebagian besar patah tulang pergelangan kaki dapat didiagnosis dengan rontgen, yang memberikan gambar tulang ^[6].

Rontgen dapat menunjukkan di mana tulang patah dan apakah ada tulang yang bergeser dari posisinya (displaced) ^[6].

Apa saran AAOS tentang keselamatan trampolin?

AAOS OrthoInfo menyatakan bahwa lebih dari 75% cedera trampolin terjadi ketika dua anak atau lebih melompat pada saat yang sama dan bertabrakan ^[1].

Saran keselamatan trampolin dari AAOS OrthoInfo antara lain:

• Izinkan hanya satu orang pada satu waktu di atas trampolin. ^[1]
• Jangan izinkan anak di bawah usia 6 tahun menggunakan trampolin. ^[1]
• Berikan pengawasan dan arahan yang cermat dari orang dewasa, dan pastikan para pelompat selalu mematuhi langkah-langkah keselamatan yang benar. ^[1]
• Jangan hanya mengandalkan pagar jaring pengaman untuk mencegah cedera; sebagian besar cedera justru terjadi di atas alas lompat trampolin. ^[1]
• Periksa peralatan secara rutin untuk melihat adanya robekan, bagian yang terlepas, dan keausan. ^[1]
• Jangan izinkan peserta melakukan salto atau gerakan berisiko tinggi lainnya tanpa pengawasan dan arahan yang tepat. ^[1]

Kapan bantuan segera diperlukan?

Daftar di bawah ini mencakup tanda-tanda yang tidak boleh menunggu janji temu rutin.

Apa yang sebaiknya saya lakukan selanjutnya?

Jika cedera lutut atau tungkai bawah tidak kunjung mereda, atau Anda tidak yakin apa penyebabnya, pemeriksaan adalah langkah berikutnya yang masuk akal. Pemeriksaan menggabungkan cerita pasien, pemeriksaan fisik, dan tes apa pun yang membantu, sehingga pasien dan dokter bedah dapat memutuskan bersama. Pemeriksaan ini menilai struktur yang terlibat, pasien sebagai pribadi seutuhnya, dan tujuan yang ingin dicapai kembali. Janji temu mendukung keputusan yang didasari informasi. Janji temu bukan komitmen untuk menjalani operasi.

• Baca tentang pusat informasi lutut.
• Baca tentang keseleo pergelangan kaki.
• Baca tentang cedera olahraga.

Referensi

1. AAOS OrthoInfo. Trampoline Injury Prevention. OrthoInfo (AAOS)
2. Jeong C, Lee SU, Kim HG, Joo SY. Trampoline-related fractures of the proximal tibia in children. J Orthop Surg Res 2021;16(1):551. PMC8424931. PubMed Central
3. Nysted M, Drogset JO. Trampoline injuries. Br J Sports Med 2006;40(12):984-987. PMC2577468. PubMed Central
4. AAOS OrthoInfo. Sprained Ankle. OrthoInfo (AAOS)
5. NHS. Sprains and strains. NHS website
6. AAOS OrthoInfo. Ankle Fractures (Broken Ankle). OrthoInfo (AAOS)